В холодное время года приходится большую часть времени проводить в помещении. Чтобы микроклимат в нем был комфортным и здоровым, нужно регулярно проветривать пространство. Как это делать правильно, рассказали в минздраве Ставрополья.
Плюсы проветривания:
- очищает воздух;
- повышает работу мозга;
- поддерживает здоровье слизистых оболочек;
- способствует хорошему сну;
- повышает настроение.
Как правильно проветривать помещение?
- Рекомендуется делать короткие проветривания, достаточно по 5-10 минут регулярно. Жилье можно проветривать утром и вечером, офис – чаще. Обязательно проветривать помещение, если дома кто-то болеет.
- Открывать окна лучше настежь, так как форточки недостаточно для максимального притока кислорода.
- Следует избегать сквозняков. Для этого можно выйти в отдельную комнату во время проветривания или прогуляться.
- Если в помещении есть дети и люди со слабым иммунитетом, окна лучше закрывать.
Ранее в минздраве Ставрополья сообщили, что эпидситуация в крае прогнозируемая и контролируемая.