Порой люди, отказываясь от сахара, начинают добавлять в еду и напитки сахарозаменителями. Однако и они могут навредить нашему здоровью, сообщил эксперт ВОЗ Андрей Демин.
Если злоупотреблять сахарозаменителями и различными подсластителями, можно заработать диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые сладкие добавки могут спровоцировать аллергические реакции и нарушение обмена веществ. Также сахарозаменители влияют на работу желудочно-кишечного тракта
«Я рекомендую уменьшать добавление сахара и сахарозаменителей, которые не имеют никакой пищевой ценности. Нужно активно включать в рацион неподслащенные продукты, напитки, овощи и фрукты», – сказал эксперт Всемирной организации здравоохранения.
Информацией поделился телеканал «Саратов 24».
Ранее сообщалось, что в школах России могут ввести диетическое питание. Подробнее читайте здесь.