В сентябре в Ставрополе открылся новый беговой центр ВФЛА. Кто может здесь заниматься и правда ли, что тренировки бесплатны? Мы прогулялись по спортивной точке и задали главные вопросы директору бегового центра Анне Бычковой.
«Беговой центр – федеральный проект Всероссийской Федерации Легкой Атлетики. Центры сетевые – их планируется более 20 по всей России. Идея в том, что люди в любом из городов могут пользоваться инфраструктурой для бега, для легкой атлетики. Проект в основном для любителей, для населения. Центр полностью интерактивен – вся регистрация на тренировки, бронь шкафчиков идет через приложение «БегунДа» (12+). Приехали вы, допустим, во Владикавказ и там захотели провести тренировку. Регистрируетесь точно так же через приложение», – рассказала Анна.
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Локация находится на улице Ивана Щипакина за школой №55. Центр работает с 7:00 до 21:00, а добраться до него можно на 13 троллейбусе.
Анна Бычкова провела нам экскурсию по территории комплекса. Начнем с улицы – центр окружают беговые дорожки со специальным покрытием. Беговой круг протяженностью 200 метров состоит из четырех дорожек. Первые две – для быстрого бега, третья и четвертая – для медленной пробежки и ходьбы.
Фото: АТВмедиа
Слева от входа находятся тренажеры – зона ГТО. А справа – детская площадка с городком и батутами. У центра семейный формат, объясняет Анна. Люди могут прийти не только сами, но и с детьми.
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Заходим в центр через дверь в виде беговой дорожки. Посетителей встречает ресепшен, где можно записаться на тренировку и уточнить информацию. Справа – зона кафе со столиками.
«Со временем будет полноценное кафе, где люди смогут перекусить до или после тренировки, – отмечает Анна. – На данный момент здесь аппараты с кофе и снеками».
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Слева от ресепшена стоит интерактивная панель, на которой рассказывается о центре, тренировках и правилах занятий.
«Здесь можно посмотреть расписание на неделю. Каждый день практически у нас есть какие-то активности. Например, техника бега, утренняя зарядка, «Здоровье», растяжка. Также ОФП – это комплекс, который включает пробежку 5-8 километров и упражнения на группы мышц, силу, корпус. Каждая тренировка имеет уровень подготовки – начальный, средний и продвинутый».
Фото: АТВмедиа
- Начальный уровень для тех, кто хочет постичь этот спорт. Занятия проходят с наставником. Можно прийти на программу «Здоровье» или утреннюю зарядку;
- На средний уровень приходят люди, которые уже бегают, и им нужна нагрузка;
- Продвинуть уровень – для подготовленных спортсменов.
«В приложении появляется такая же сетка, но там больше описаний: указано, кто тренер, и есть возможность на неделю вперед записаться на тренировки. При этом забронировать себе шкафчик или ячейку для хранения».
Также в приложении можно выполнять спортивные задания по разным дисциплинам, включая велоспорт. За активность начисляются баллы, которые можно будет обменивать на товары или слоты на участие в спортивных событиях. Есть трекер активности с шагомером, отслеживание прогресса и таблица, где соревнуются бегуны.
Если приходят пожилые люди без смартфонов, администраторы могут помочь зарегистрироваться на тренировку или забронировать шкафчик через свою панель.
Фото: скриншот из приложения «БегунДа»
Фото: скриншот из приложения «БегунДа»
Фото: скриншот из приложения «БегунДа»
Дальше по коридору расположены женская и мужская раздевалки. Внутри есть два туалета и душевая комната. Ключей от шкафчиков нет, они работают по коду.
«Когда человек бронирует занятие, он потом бронирует и шкафчик. Приходит специальный QR-код, который он подносит к экрану, шкафчик открывается сам. Бронь сохраняется два часа».
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
В конце коридора находится функциональный зал с панорамными окнами.
«Сюда мы заходим только с тренером, который проводит занятия. Это могут быть тренировки без скорости, силовые тренировки или активности, когда на улице плохая погода».
В зале есть мячи, гантели разной тяжести, коврики и другой инвентарь для тренировок и разминок перед бегом.
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Фото: АТВмедиа
Главные вопросы о работе бегового центра
Бесплатные ли занятия в центре?
«Пока все бесплатно. Потом будут внедряться платные дополнительные тренировки, но они никак не будут ущемлять тренировки, которые уже есть. И будет предполагаться аренда зала. Допустим, тренер по йоге захочет снять зал, мы его внесем в расписание, и он сможет здесь проводить свои личные тренировки».
Как попасть в центр?
«Можно записаться в приложении "БегунДа" и прийти ко времени. При этом не обязательно выбирать именно тренировку, можно просто забронировать шкафчик и побегать по дорожкам или в окрестностях».
С какого возраста можно заниматься?
«На данный момент все занятия у нас 18+, в разработке детские тренировки. Как только мы их внедрим, то, в принципе, смогут заниматься все – дети с 7-8 лет точно. Пожилые люди также могут прийти, например, на программу «Здоровье», это как раз начальный уровень».
Где проходят занятия?
«В основном это занятия на дорожках, в зале может проходить растяжка. Пока хорошая погода, стараемся только внешнюю инфраструктуру задействовать, а зимой перейдем в зал».
Планируются ли индивидуальные тренировки?
«Да, конечно, но они будут платные».
Есть ли у вас своя экипировка?
«Мы ждем мерч от ВФЛА. Внутри центра будет магазин, где можно купить шорты, футболку и другие вещи для бега».
В какую погоду можно заниматься бегом?
«Как говорят: «Что может помешать прийти на тренировку? Только если ты умер». Бегать можно в любую погоду, кроме, конечно, ураганов. В дождь можно выбежать, лыжники зимой занимаются - это те же самые беговые активности. Надо просто быть готовым и одеться правильно, иметь специальные кроссовки – влагоотталкивающие или «трейловские», которые не будут скользить. Сейчас инфраструктура очень развита, все создано для бегунов. Главное – желание».
Сюжет АТВмедиа о праздничном открытии бегового центра можно посмотреть по ссылке.