11.12.2024, 18:41

Автор: Денис Овчинников

Ставропольцев научат справляться со стрессом и быть эффективными

Участники изучат не только теоретические аспекты дыхания, но и практические упражнения

Лекция-практика «Дыхание нашего времени: Как быть эффективным и спокойным» (16+) пройдет 17 декабря в арт-пространстве «Кислород» Ставрополя. Проведет занятие Виталий Маслов.

На встрече участникам расскажут, как можно улучшить концентрацию и продуктивность, справиться со стрессом, восстановить силы за короткое время. В ходе практикума разберут влияние дыхания на физическое и эмоциональное состояние, а также научат простым упражнениям и техникам.

Стартует мероприятие в 18:00. Вход свободный. «Кислород» находится в кабинете 213. Информацией поделились в соцсетях площадки.

О том, как переживать травму через искусство, расскажут ставропольцам 15 декабря.