На Ставрополье в активной фазе период цветения, а значит аллергия особенно свирепствует. В нашем материале – все, что нужно знать о том, как наслаждаться летом без насморка.
Поллиноз – так называется аллергическое заболевание, вызванное контактом с пыльцой. Вот почему многие могут испытывать такие симптомы, как: насморк, першение в горле, покраснение глаз, слезотечение, зуд и затруднение дыхания. В нашем регионе это особенно распространено, так как именно на юге растет большее количество растений.
Врага нужно знать в лицо и встречать по расписанию. В Ставрополе можно выделить несколько периодов цветения аллергенных растений.
Фото: АТВмедиа
Все лето и осень (июнь-сентябрь): полынь, крапива, маревые травы (с середины июня).
Все лето (июнь-август): береза, пшеница, подорожник, щавель, кукуруза.
Начало лета (начало июня – конец июня): ольха, дуб, ива, тополь, ель, лесной орех, ясень (только начало), рожь (только начало).
Первая половина лета (начало июня – середина июля): липа, лисохвост, мятник, злаковые травы, одуванчик (до конца июля), сосна (до конца июля), бузина (только начало июля).
Вторая половина лета (июль – сентябрь): амброзия (конец июля – конец сентября), лебеда (конец июля – начало сентября).
В городах аллергия ощущается даже хуже:
- сама пыльца меняется, смешиваясь с загрязненными частицами;
- слизистые воспаляются из-за азота и других веществ;
- жара усиливается из-за повсеместного асфальтового покрытия.
Как справиться с аллергией?
И чтобы пережить сезон цветения, жителям Ставропольского края необходимо знать, что рекомендует Роспотребнадзор. Чтобы справиться с этим непростым временем, нужно:
- При подозрении на поллиноз обратиться к врачу – аллергологу-иммунологу для консультации;
- Временно сменить климатическую обстановку, уехав из региона распространения аллергии;
- Отслеживать концентрацию пыльцы в воздухе при помощи интернет-ресурсов и приложений.
- В качестве профилактики чаще гулять на свежем воздухе и заниматься спортом вне аллергенного сезона.
- Организовать свой быт для уменьшения контакта с пыльцой:
- ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
- избегайте выездов на природу;
- держите окна закрытыми;
- установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
- ежедневно проводите влажную уборку;
- по возвращении с улицы примите душ, вымойте голову и лицо, смените одежду;
- избегайте употребления в пищу свежих растительных продуктов, лечения травами и нанесения косметики с натуральными компонентами.
Ранее мы рассказали, как правильно выбрать и носить солнцезащитные очки - читайте советы в материале.
Автор: Ника Рыбалко