Стресс, связанный с переменами в жизни россиян в 2022 году, оставил свой след. Так, ставропольцы стали чаще обращаться за психологической помощью. Медицинский психолог из Ставрополя Анастасия Чембарисова рассказала, как понять, что помощь нужна.
Стоит задуматься об обращении к врачу, когда:
- возникает впечатление, что жить стало трудно, и это длится долго;
- появляются проблемы в важных жизненных областях;
- реакция на сложности становится такой, как в детстве (хочется поплакать, хочется, чтобы пожалели).
Заниматься самолечением не стоит: чтобы лечить себя самостоятельно нужно иметь соответствующее образование, делится специалист.
К какому врачу обращаться и как помочь себе и своим близким, читайте в специальном материале АТВмелиа.