Большое плавание

Чтобы почувствовать себя как рыба в воде – отправляемся в бассейн, за подробными инструкциями – к специалисту по плаванию. И пусть Вас не смущает, что, дожив до своих «дцати» – Вы все еще не уверенно, или даже вовсе не держитесь на поверхности воды. - Я убедилась, что многие именно взрослые люди не умеют плавать. Тогда как практически все дети любят воду, многие взрослые от 20 и до 40 – не умеют плавать, – рассказала инструктор по плаванию Анна Шевелева. Так что отбрасываем стеснительность в сторону. Но в обязательном порядке прихватываем с собой на водные тренировки: справку о медосмотре (его Вы пройдете на месте, в бассейне «Юность»), а также плавательные принадлежности – резиновую шапочку, полотенце и сменную обувь. Это уже потом, освоив водные просторы, Вам могут понадобиться еще и ласты, очки, а также другие премудрости. Кроме того, что плавание очень полезно для здоровья, это ещё и хорошая возможность избавиться от стресса после работы, а в 6 или 7 часов утра это зарядка на весь день. Заниматься в группе или индивидуально – решать Вам. Ограничений по возрасту просто не существует, главное, чтобы тренировки проходили под неусыпным контролем тренера. Только он должен контролировать нагрузки. И запомните, когда наступит момент перехода из бассейна к большому морскому плаванию, вам явно не грозит остаться незамеченным. И если вы не установите мировые рекорды, то по крайней мере не пойдете ко дну.