13 мая 2006
Как ни странно это звучит, но во сне мы проводим большую часть своей жизни. Мы спим, чтобы восстановить силы, переработать события прошедшего дня. Во сне мы растем и выздоравливаем. Плохой сон влияет на наше самочувствие, снижает умственную и физическую работоспособность, негативно отражается на работе нервной системы. Что и говорить – всем знакомы последствия недосыпания, да и на плохом матрасе наверняка приходилось спать каждому из нас.
А ведь матрас ненадлежащего качества не только доставляет дискомфорт, но и наносит ущерб здоровью.
В мебельном салоне Татьяна оказалась не случайно. Решила выбрать матрац своему ребенку. Говорит, что недавно вместе с мужем уже сделали подобную покупку. Оказались довольными, прочувствовав разницу между бессонницей и сладким сном. На вопрос на чем спали раньше, и какие были ощущения, ответила однозначно.
Татьяна Юшина – покупательница:
«С пружинного встаешь и думаешь, что всю ночь не спал. А с этого – бодрое и хорошее настроение».
Если вы преследуете цель просто высыпаться и вас не беспокоят боли в спине, то Вам будет достаточно остановить свой выбор на добротном хорошем матраце зарекомендовавшей себя фирмы. В магазинах представлен большой выбор. Они различны по упругости, по внутреннему наполнению, по материалам покрытия.
В идеале матрас не должен быть жестким, иначе он будет давить на позвоночник, но и слишком мягкий тоже не подойдет, потому что позвоночник будет провисать. Нужно подобрать такой матрас, который позволит телу принять идеальное положение для отдыха. Другое дело, если вы выбираете матрац для больного, находящегося на постельном режиме.
Марат Еникеев – к.м.н., зав. отд. гор. клинической больницы №2:
«В этом случае матрац должен быть мягким и в то же время должен иметь противопролежневый эффект».
Это специальные ортопедические матрацы, которые можно купить в ортопедических магазинах. Они имеют особое строение и наполнение.
Марат Еникеев – к.м.н., зав. отд. гор. клинической больницы №2:
«Эти полиуретановые гранулы способствуют равномерному распределению давления и тем самым препятствуют образованию пролежней».
Если вас беспокоят боли в спине, остеохондроз или искривление позвоночника, то вам прописан матрац анатомический. Он равномерно распределяет нагрузку тела, принимая его форму.
Марат Еникеев – к.м.н., зав. отд. гор. клинической больницы №2:
«Они позволяют полностью расслабиться и мышцам и связкам. Дать возможность позвоночнику отдохнуть. Диски восстанавливаются и снижается болевой синдром».
Так неужели придется отказаться от любимых с детства перин?
Марат Еникеев – к.м.н., зав. отд. гор. клинической больницы №2:
«Бабушкины перины приятны, но для длительного использования они не годятся».
Особое внимание необходимо уделить выбору детского матраца. Растущему организму нужно обеспечить правильное расположение позвоночника во время отдыха. Ведь именно во сне малыш растет. Марат Рафаэлевич рекомендует жесткие матрацы. Только они позволяют избежать искривления позвоночника.
Для своего ребенка Татьяна выбрала двусторонний матрац «зима/лето». С одной стороны – чистая шерсть мериноса, а с другой – жаккард. К тому же он достаточно упругий и сделан из гипоаллергенных материалов. Еще Татьяна обратила внимание на то, что матрац беспружинный. А это особенно важно для ее подвижного малыша.
13 мая 2006, 16:10
Телекомпания «АТВ-Ставрополь»
Программа «Территория здоровья»
Последние новости: