Доврачебная помощь при травмах

Чаще всего поражаются голеностопный и коленный суставы. Растяжение связок получают, неосторожно ступив, споткнувшись или поскользнувшись. В суставе при этом происходят надрыв связок и сосудов. Через некоторое время поврежденное место опухает и вследствие кровоподтека начинает синеть. Оно болезненно при ощупывании и особенно при движении. При растяжении связок необходимо оказать первую помощь, задачей которой является избавление от боли. Чтобы уменьшить кровоподтек, к травмированному месту на время прикладывают лед или холодный компресс. Также необходима иммобилизация. Голеностопный сустав перебинтовывается восьмеркой, с захватом стопы и голени. При любом растяжении связок рекомендуется обратиться к врачу, так как при таком повреждении не исключена трещина кости.