Остеохондроз

Некоторые недуги стали настолько распространены, что страдающие ими люди почти перестали считать их проблемой для своего здоровья. Речь идет об остеохондрозе. По статистике, это заболевание позвоночника есть как минимум у 80 % населения разного возраста. С одной стороны, говорят врачи, остеохондроз – это расплата человека за прямохождение. Но с другой – это наши вредные привычки, неправильный образ жизни и гиподинамия. С симптомами остеохондроза знаком каждый. Усталость мышц плечевого пояса, шеи и спины, боль. Какие проявления остеохондроза встречаются еще и как их предупредить? Давайте узнаем подробнее об этом заболевании. Работа дизайнера, говорит Люда, очень нравится. Только одно но: за годы сидячего образа жизни стала давать о себе знать спина. Людмила – дизайнер: «Начинают болеть крестец, поясница. Очень хочется встать и себя подвигать и еще вот мышцы размять, так как работают только пальцы». Когда устаю, говорит Люда, начинаю делать простой комплекс упражнений. Можно размяться сидя за столом, а иногда лучше встать. Эти нехитрые движения снимают тяжесть и боль в мышцах. Однако для полноценного восстановления осанки, такой гимнастики, по мнению Люды, недостаточно. Людмила – дизайнер: «Я и муж ввели в обязательную привычку гулять раз в день хотя бы по часу. Пешая прогулка должна быть, чтобы поправить осанку». Позвоночник выполняет множество функций. Кроме опоры, он играет роль амортизатора. То есть при прыжках, поднятии тяжестей, перенапряжении определенных мышц происходит как бы смягчение воздействия. Такая защита возможна за счет особого строения позвонков, а именно – межпозвонкового диска. Состоит он из хрящевой ткани. Однако при длительном травматическом воздействии межпозвонковый диск начинает трескаться, в нем появляются дефекты. Развивается первая стадия заболевания. Вачаган Мосиянц – врач высшей категории, ассистент кафедры СГМА: «Первоначально было название хондроз, а не остеохондроз – болезнь диска. Потом позвонок теряет свою амортизацию и все удары, все прыжки, воздействуют на тело позвонка и оно реагирует костными разрастаниями». На стадии костных разрастаний в позвонках обычно появляются признаки заболевания. Вначале определенных жалоб человек может не предъявить. Вачаган Мосиянц – врач высшей категории, ассистент кафедры СГМА: «В кинотеатре сидишь, он вертится, то влево то вправо. Ты его спроси, он ничего не скажет. Он скажет: «Дискомфорт какой-то». Позже присоединяются и другие симптомы. Перенапряжение и боль в мышцах спины, шеи и плеча, дискомфорт при наклонах и поворотах. Нередко многих людей беспокоят жалобы на головокружение и головную боль, чувство дискомфорта за грудиной. Вачаган Мосиянц – врач высшей категории, ассистент кафедры СГМА: «Приходит человек, говорит, что болит сердце. ЭКГ делаешь – никаких изменений. А это болит межреберный нерв». Чаще всего остеохондрозом страдает население трудоспособного возраста. Он встречается у людей разного возраста и профессий. Считается, что наиболее подвержены остеохондрозу компьютерщики , водители и все, у кого из-за работы сидячий образ жизни. Однако высокий риск и у тех, кто занимается баскетболом, волейболом, бегом, парашютным спортом, тяжелой атлетикой. Финальной стадией остеохондроза может стать артроз, то есть нарушение нормальной работы связочного аппарата позвоночника и, что еще страшнее – грыжа межпозвонковых дисков. Она чревата параличом и инвалидностью. Чтобы избежать осложнений остеохондроза, сделайте ваш образ жизни более активным. Наиболее полезны для позвоночника плавание, ходьба, лечебная гимнастика. В качестве лечения и профилактики эффективен массаж. Также позаботьтесь о режиме труда и отдыха. Не забудьте о том, что вашей спине нужна не только удобная, но и полезная кровать. Очень важно начать профилактику в детском возрасте. Считается, что к остеохондрозу предрасполагают нарушения осанки, такие, как, например, сколиоз. Вачаган Мосиянц – врач высшей категории, ассистент кафедры СГМА: «Ловить его надо именно в раннем детстве, чтобы сказать, что тебе можно заниматься тем или иным видом спорта, а тебе нельзя. А у нас в спорт отдают бездумно, не задумываясь, к врачу не показываясь». Полностью вылечить остеохондроз, говорят врачи, очень трудно. Зато возможно предотвратить его обострения и осложнения.