Солнце и загар

Ярослав заявил своим родителям, что в этом году на море с ними не поедет. Купаться, говорит, очень люблю, а вот от солнца одни неприятности. Недавний отдых под открытым небом закончился для него ожогами. Ярослав: «Я просто плавал в воде и не подозревал, что когда я выйду из этого аквапарка, буду в таких ожогах». Вот уже несколько дней, рассказывает Ярослав, к покрасневшей коже больно прикасаться. Хотя по сравнению с тем состоянием, что было, сейчас самочувствие гораздо лучше. Ярослав: «Когда я домой вернулся, у меня начало все болеть и первую ночь я спал на животе». Загар, говорят врачи – это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. Загораете правильно – здоровье улучшается, злоупотребляете солнцем – наносите организму вред. Наталья Брацихина – зав. кожным отделением КККВД: «Вред заключается в том, что мы получаем ожог, самый настоящий ожог. Степени ожога, как мы знаем, бывают разные. Просто от гиперемии, т.е. покраснения, а бывает, когда возникают пузыри». Солнечный свет по своей структуре неоднороден. Ультрафиолетовые лучи Б воздействуют только на верхний слой кожи – эпидермис. Они вызывают шелушение, сухость, ожоги, нарушение пигментации. А вот ультрафиолетовые лучи А проникают и в эпидермис, и в более глубокие слои кожи. Кроме ожогов и аллергических реакций они подавляют иммунную систему и провоцируют рак кожи. То, как человек переносит воздействие солнца, зависит от его индивидуальных особенностей. Это связано с типом кожи, а также с количеством в ней особого пигмента – меланина. Чем светлее кожа, тем меньше в ней меланина. Наталья Брацихина – зав. кожным отделением КККВД: «У человека более светлая кожа, она очень быстро сгорает. У темнокожих людей много пигмента, они более устойчивы». Независимо от того, сколько в коже пигмента меланина, правила приема солнечных ванн для всех людей общие. Наталья Брацихина – зав. кожным отделением КККВД: «Если имеются пигментные пятна, невусы, мы их в обычной жизни родинками называем. Нужно это место прикрывать, чтобы не было проникновения солнечных лучей». За наиболее крупными и выпуклыми родинками надо наблюдать постоянно, не только летом. Как только ее размер и цвет меняется, знайте, что это повод обратиться к врачу. Не рекомендуется загорать, если за последнее время количество родинок у вас увеличилось. Это связано с опасностью появления рака. Солнечные лучи способны провоцировать онкологические заболевания не только кожи. Наталья Брацихина – зав. кожным отделением КККВД: «У женщин, у которых установлен диагноз мастопатия, имеются проблемы с гинекологией, категоричным противопоказанием является нахождение на солнце. Деткам маленьким тоже не рекомендуется». При приеме солнечных ванн следует руководствоваться определенными правилами. Наталья Брацихина – зав. кожным отделением КККВД: «Во-первых, нужно дозировать время загара. По времени – с нескольких минут, и, в зависимости какое солнцестояние, все до 10 часов утра позагорать. А дальше – это уже вредно». До 10 утра и после 5 вечера солнце не так активно, поэтому загорать более безопасно. К тому же в это время вы получите не ожоги кожи, а красивый оттенок. Принимать солнечные ванны лучше на лежаках, а не на песке или камнях. Находясь на солнце, не забывайте пить воду, ведь организм теряет много влаги. Не рекомендуется загорать натощак и сразу после еды. И главное – не забудьте использовать солнцезащитные средства и закрывать от солнца голову. Наталья Брацихина – зав. кожным отделением КККВД: «Обязательно должна быть надета шапочка или панамочка, у женщин – шляпа, желательно с полями, прикрывающая лицо, грудь, область декольте». Головные уборы и максимально закрывающая тело одежда рекомендуется также людям, у которых с пребыванием на солнце связан не только отдых, но и работа.