28 апреля 2008

Мастер-класс по современным танцам

Хотите эффектно двигать телом и выделяться на вечеринках? Посетите занятия по современным танцам. Гибкости и пластике будем учиться сегодня, в рубрике «Подзарядка».
Современные танцы включают в себя различные направления и стили: хип-хоп, R`n`B, клубные, уличные танцы и многое другое. Они развивают пластику, координацию, гибкость и подвижность. Заниматься современными танцами может любой человек, а при длительных тренировках, любой может стать профессионалом. Сегодня мастер-класс по танцам нам будут давать Женя и Давид. Привет ребята! Я уже имею танцевальную подготовку, поэтому попросила ребят показать мне движения посложнее. Я уже давно не практиковалась в современных танцах, поэтому этот шаг получился у меня не сразу. Координация и память, меня подвели. Долгие годы тренировки, наконец, дали о себе знать. Движения стали получаться и я начала вникать в стиль их исполнения. С виду кажется, что ничего в этом сложного нет. Но по своему опыту скажу, если движения выполняются правильно и много раз, хорошая физическая нагрузка вам обеспечена. Различные танцевальные движения, дают не только хорошую физическую подготовку, они так же формируют тело, выстраивают осанку и улучшают психологическое состояние – человек чувствует себя привлекательнее и увереннее. В целом это движение у меня получилось. Но, скажу откровенно, самого главного я сделать не смогла. Как выяснилось у меня проблемы с фиксацией. Что бы все получалось правильно, нужно посетить не одно занятие. Здесь главное – желание и терпение. Фитнес-клубы предлагают на выбор множество танцевальных направлений. Ограничений в возрасте нет. В зал приходят, как взрослые, так и дети. Давид – фитнес–тренер клуба «Детант»: «В основном средний возраст – от 16 до 18. Из самых маленьких, девочка – ей 10 лет». Евгений – фитнес–тренер клуба «Детант»: «Здесь нет никаких ограничений, кому нравится, кто любит танцевать, любит двигаться, пусть приходят к нам, мы научим». На то, чтобы приобрести пластику, гибкость и подвижность, требуется определенное время. Но если вы действительно хотите быть заметным на танцполе, советую вам вплотную заняться танцами... Следующий вид подзарядки будем искать ровно через неделю
28 апреля 2008, 16:20
Телекомпания «АТВ-Ставрополь»