Как научить ребенка плавать

Мне в этой связи вспоминается рассказ моей подруги о том, как в четырехлетнем возрасте добрый папа выбросил ее из лодки со словами: «Хочешь жить-плыви». Между прочим, она считала, что это был мудрый поступок, а я подумала: как здорово, что времена древней Спарты остались в прошлом. Да здравствуют гуманные методы обучения плаванию! Еще в утробе матери малыш находится в водной среде круглые сутки, целых 9 месяцев. И потом, спустя 3-4 месяца после рождения он сохраняет это ощущения, пребывания в воде. Поэтому, утверждают ученые, если начать обучение плаванию в этот период (ежедневно по несколько минут между кормлениями), результаты превосходят ожидания. Малыши быстро учатся держаться на воде, делают инстинктивные движения руками и ногами, начиная плавать! А пользу от занятий трудно переоценить: плавание закаливает, развивает, укрепляет организм. Но если все так просто и естественно, откуда берется у некоторых детей этот страх перед водной стихией? Причин очень много, они чаще всего не лежат на поверхности, но в основном связаны с негативными эмоциями, ощущениями. Поскользнулся в ванночке, ударился, хлебнул воды во время купания, мыло попало в глаза, мама испугалась, вскрикнула. А может, кто-то из родителей боится воды, а малыши все чувствуют на уровне энергетики. Прежде всего, постепенно возвращаем положительные эмоции в общение с водой. Рассказывайте сказки, где его любимый плюшевый мишка поехал на море (речку, озеро). Как ему там было весело, он там плескался, играл с друзьями. Или расскажите историю про себя и папу, как вы хорошо отдыхали на море. Или про ребенка, но не самого малыша, а другого мальчика (девочку) с таким же именем. Самое главное, чтобы сказка была доброй, с хорошим концом. Искупайте вместе с ним его любимую игрушку, приговаривая: «Видишь, как машинке нравится купаться, она будет чистенькая и красивая. Вот как она весело булькается в воде! Тебе нравится?» Рано или поздно это подействует, ребенок перестанет бояться воды. А если малыш не боится, он просто пока не научился плавать? Отправляйтесь в бассейн, и доверьте обучение квалифицированному специалисту. Пятилетняя Аня давно мечтала научиться плавать. Но глубже, чем по колено, в воду заходить боялась. Поэтому первое занятие тренер начинает с адаптации. От того, насколько комфортно и спокойно ребенок чувствует себя в бассейне, зависит содержание тренировки. В том числе для самых маленьких. Андрей- тренер по плаванию: «Вообще, детей можно обучать с 3,5-4 лет. Умение держаться на воде без вспомогательных средств…и потом, если интересно, заниматься дальше». Чтобы научиться держаться на поверхности, можно вначале подержаться за лесенку. Это упражнение снимает напряжение, учит не сопротивляться воде, а расслабляться в ней. Ну а кто не умеет болтать в воде ногами?! Оказалось, и это надо делать правильно. Такую науку дети схватывают буквально на лету. Вначале обучения ребенку нужен целый арсенал вспомогательных средств: пояса, дощечки, нарукавники. В них маленький пловец чувствует себя уверенно и знает, что все у него получится. Андрей – тренер по плаванию: «Необучаемых детей нет, есть просто дети, с которыми надо больше работать…каждый ребенок по-своему развивается». Не бояться воды помогают упражнения на спине. Они не всегда даются так легко, надо набраться терпения. Обучение нырянию начинается с дыхательных упражнений. Они пригодятся ребенку и в повседневной жизни: речь становится более спокойной и уверенной, развиваются легкие. Кстати, ныряние лучше всего способно помочь победить страх перед водной стихией. Удивительно, но малыши учатся нырянию легче старших детей. Андрей – тренер по плаванию: «В основном, страх испытывают дети в возрасте от 6 до 9 лет…а малыши еще не понимают, страха нет». Первая тренировка Ани прошла успешно. Но как быть, если малыш с самого начала не может преодолеть психологический барьер и войти в бассейн? Андрей – тренер по плаванию: «Если я вижу, что ребенок первоначально испытывает боязнь, тогда родители спускаются вместе с ребенком». Ребенок быстрее научится плавать, если чувствует одобрение взрослого, получает похвалу за старание и смелость. Помните, что ваша поддержка – лучший спасательный круг. Конечно, профессионал не просто научит ребенка держаться на воде, а делать это красиво и правильно. Но это не означает, что родительское внимание на водном отдыхе можно ослабить. Ни в коем случае, ни на минуту не оставляйте детей без присмотра. Ну а если вам хочется купаться, а малыш сопротивляется, поступите следующим образом: скажите, что купаться мы не идем, а просто играем у кромки воды. Роем ямки, замки возводим. Постепенно он привыкнет к воде, поймет, что ничего страшного нет. Тогда можно придумать игру, которая предполагает постепенное погружение (например, убегающий мяч). Придумайте смешной ритуал погружения, обмойте сначала ручки, потом шею, плечи, животик. Не давите на ребенка, не стыдите. Он должен постепенно приручить свой страх. И поверьте, он будет благодарен вам за терпение. Встретимся через неделю, пока!