2 апреля 2009

Почему полезно смеяться

Почему день смеха приходится именно на первое апреля, точно сказать никто не может. Одни приписывают зарождение этого праздника Древнему Риму, где в середине февраля (а вовсе не в начале апреля) отмечался праздник глупых. Другие считают, что праздник появился в древней Индии, где 31 марта – день шуток. По наиболее распространенной версии, День смеха возник во Франции в середине 16 века в связи с переносом начала года с 1 апреля на 1 января. Не получив в тот день традиционных подарков, разочарованные подданные стали считать 1 апреля днем обмана. В России первоапрельские шутки вошли в моду при Петре I. Врачи только «за» веселье. Есть мнение, что минута смеха также полезна для здоровья, как килограмм морковки. Катерина Перова узнавала, почему так полезен смех.
«Театр – это живое. Вот вы сейчас можете засмеяться?» «Да без проблем!» Актер театра драмы Александр Ростов может рассмеяться в прямом смысле без причины. На его счету порядка 150-ти комических ролей. Очередная – месье Кок в постановке «Горе от ума». Всякий раз, когда актеру нужно засмеяться или заплакать, он вспоминает специальную театральную технику – нужно опустить уголки глаз, губ и пожалеть себя. Плач не заставит себя ждать. А техника смеха построена на диафрагме. Специально или нет, но врачи в один голос говорят: смеяться надо больше. Это лекарство от многих болезней. В Японии смехотерапию используют даже для лечения туберкулеза, так как хохот усиливает иммунитет. Для этого в лечебных учреждениях специально работают клоуны. А в Индии используют йогу смеха. Исследования показали: те, кто смеется в два раза реже, чаще страдают сердечными заболеваниями. Об этом же говорят и ставропольские врачи. К примеру, Карен Амлаев, главный врач Ставропольского «Городского центра медицинской профилактики» утверждает, что при смехе улучшается кровообращение мозга. Это хорошо для тех, кто перенес инсульт. Уменьшается количество стрессовых гормонов, увеличивается число молекул счастья. К совету почаще смеяться следует прислушаться и тем, кто сидит на диете. Оказывается, смех помогает сбросить вес. 10-15 минут ежедневного хохота могут сжечь количество калорий, равное плитке шоколада. Психологи же считают смех спасением от стресса. О методах, которые они используют для того, чтобы их пациенты рассмеялись, рассказала заведующая кафедрой психологии СГУ Наталья Волоскова: к примеру, на лекциях, чтобы снять утомление, используется какая-то шутка, чтобы разрядить обстановку. Карен Амлаев озвучил даже точную цифру, сколько минут в день нужно смеяться. Оказывается, 17. Даже когда совсем плохо, психологи советуют посмотреть в зеркало и улыбнуться. Это сразу улучшит общее состояние. В этом деле главное не переборщить, чтобы самому не стать причиной для смеха. Ибо никто не отменял пословицу – смех без причины…
2 апреля 2009, 13:37
Телекомпания «АТВ-Ставрополь»
Программа «Новости 24. Тем временем»