14 апреля 2009

Попрыгаем?

Прыгать на батуте – мечта не только многих детей. Порой и взрослые хотят попробовать себя в роли акробата на пружинистом устройстве. Сегодня мы поможем вам стать ближе к этой мечте вместе с Катериной Перовой в традиционной рубрике «Подзарядка». Правда, вы ошибаетесь, если думаете, что это развлечение.
В этом нас убедил Виталий Курбанов, тренер по прыжкам на батуте спортивной школы № 3 г.Ставрополя. Торопитесь залезть на батут? На первом уроке к нему вас вряд ли подпустят. Сначала в спортивной школе учат прыгать и кувыркаться на полу. На ногах, руках и голове – так вырабатывают координацию движений. На батуте, объясняют, важно, чтобы руки, ноги – всё тело работало синхронно. Только после этих занятий переходят к практике на батуте. Причем, начинают с самого элементарного – обычных прыжков. Чтобы прыгун смог приловчиться к высоте, привыкнуть к скорости, темпу и к самому батуту. Виталий предупреждает: батут – это совсем не развлечение, это серьезный вид спорта. Многие видят в парке батуты для развлечения. Здесь же занимаются спортсменами. Это сложно координированный вид спорта. Пока вы прыгаете – усвойте полезную информацию. История и география батута достаточна обширна. Его родоначальниками считают эскимосов, они использовали шкуры моржей для подбрасывания людей. Подобные развлечения были и у других народов. Англичане натягивали одеяло, а индейцы уже прыгали на устройстве, отдаленно напоминающем современный батут. А вот нынешней его конструкции, по одной из версий, мы обязаны артисту цирка по имени Трамплин. Он предложил использовать натянутую сеть для безопасности акробатов. А в 50-х годах прошлого века с помощью пружинистого устройства стали готовить летчиков и космонавтов. Поэтому если вы мечтаете полететь в космос, значит, вы по адресу. К тому же оздоровительный эффект налицо – прыжки на батуте укрепляют все группы мышц, развивают координацию движений, вестибулярный аппарат. Более серьезные упражнения на батуте выполняются сначала с помощью страховки и только потом самостоятельно. Для выполнения каждого упражнения нужно набирать определенную высоту. Самые ловкие прыгуны взлетают аж на шесть-семь метров. Поэтому потолки, где занимаются этим видом спорта, должны быть, как минимум 8 метров. Что только не творят те, кто уже освоился на батуте! Различные комбинации вращений, сальто и винтов... Прыжки на батуте – это еще и выброс энергии вместе со сжиганием калорий. Двери в этот вид спорта открыты с раннего детства. В 6-7 лет уже даже начинают выступать на различных соревнованиях. А вот если вам за 18, заниматься этим профессионально уже поздно. Вы можете попрыгать на батуте разве что для удовольствия. В качестве подзарядки.
14 апреля 2009, 13:55
Телекомпания «АТВ-Ставрополь»