1 июня 2009

Недетский танец

Сегодняшний выпуск рубрики «Подзарядка» детским никак не назовешь. Будьте внимательны и аккуратны: есть все шансы предполагать, что такие упражнения подзарядят не только вас, но и того, кто находится рядом.
Знакомит нас с азами этого танца преподаватель стрип-пластики школы танцев «Браво» Альбина Белякова. Как и любое другое занятие, стрип-дэнс начинается с разминки. Необходимо хорошо прогреть все группы мышц, ведь во время тренировки без дела не останется ни одна из них. Однако несмотря на то, что стрип-дэнс – это хорошая физическая нагрузка, не стоит считать его разновидностью фитнеса. Стрип – нечто большее – это и умение правильно владеть своим телом, красота своего тела, раскрытие своего внутреннего мира и поэтому стрип-дэнс с фитнесом очень сложно сравнить. Занятия стрип-дэнсом под силу каждому, уверяет преподаватель. Сюда приходят люди разных возрастов и телосложения. Все – от растяжки до навыков идеального владения телом можно освоить, начав заниматься с нуля. Уникален стрип-дэнс еще и тем, что это очень гармоничная силовая нагрузка на организм. Противопоказаний к этим занятиям почти нет. Напротив, такая тренировка показана тем, кто хочет поддерживать себя в форме, получая от этого удовольствие. Сложнее всего в стрипе освоить его самый известный атрибут – пилон. Это правильный профессиональный термин. И владеть пилоном можно, научившись владеть своим телом, научившись правильно группироваться, вовремя не расслаблять мышцы. Чтобы вот так же просто выполнять элементы на пилоне, необходимы регулярные тренировки. А также готовность терпеть некоторые побочные эффекты в виде синяков. Это свойственно даже людям, у которых не очень чувствительная кожа. Однако впоследствии тело привыкает. Стрип-дэнс также поможет избежать проблем с осанкой и повысить самооценку. Будьте уверены, вы почувствуете себя самой привлекательной. Если вы хотите стать более пластичной, раскрыться, избавиться от комплексов, приходите на занятия по стип-пластике.
1 июня 2009, 11:15
Телекомпания «АТВ-Ставрополь»