Если работник в течение дня не успевает выполнить все намеченное, это не всегда означает, что он плохой работник. Неправильно организованное рабочее место вынуждает делать много лишних движений, плохое освещение утомляет глаза, снижает внимание, а, следовательно, и производительность труда.
Однако, обо всем по порядку. Во главе стола у офисных работников стоит компьютер. Он, а точнее его монитор, должен стоять в стороне от света, не надо, чтобы на него падали солнечные лучи — тогда цвет получится максимально чистым, кроме того, исчезнут блики с экрана. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы на окнах были занавеси или жалюзи. Кроме того, монитор компьютера должен быть установлен чуть выше уровня глаз, иначе человек невольно принимает неправильное положение. Шея наклонена, плечи ссутулены, позвоночник изогнут, нарушается нормальное кровообращение. Правильная посадка-это равномерная нагрузка на ягодичные и спинные мышцы. Желательно, чтобы кресло, на котором Вы проводите время перед компьютером, было вращающимся. Это позволит быстро брать те вещи, которые нужны. Вам во время работы (книга, ручка, документы… очки — в конце концов). Высоту и положение спинки такого стула регулировать. Хорошо, если позади Вас или сбоку стоит шкаф или столик, в котором Вы храните необходимые книги и документы. Можно рядом с компьютером повесить некоторые часто используемые таблицы, графики или номера телефонов. Это очень удобно. Порядок на рабочем столе говорит прежде всего о внутренней организованности и дисциплине хозяина. Полет творческой мысли невозможен в грудах мусора и бесполезных вещей. Постарайтесь рассортировать важные бумаги. Для этого есть много полезных приспособлений. Однако, некоторые детали (на первый взгляд для работы ненужные), способны сделать ваше рабочее пространство непохожим на другие, да и просто поднимать настроение каждый день. Это необычные карандашницы, забавные статуэтки, фотографии близких. Возможно вас потянет на экзотику, но, как известно, все хорошо в меру.
Каждый работник «сидячего фронта» должен помнить о, так называемой, «физминутке», способной защитить вас от множества проблем со здоровьем, таких как остеохондроз и близорукость. Каждый час старайтесь делать гимнастику для глаз, упражнения для позвоночника и кистей рук. Толково организованное рабочее место не только повысит результаты труда, но приведет в порядок ваш внутренний мир. Вперед!
