Идеальные параметры женской фигуры

Когда 9 лет назад Людмила Громова ушла из профессионального спорта, многократная чемпионка мира и не подозревала, что к массе завоёванных ею медалей и кубков, прибавится ещё один – вес. Несколько лишних собственных килограммов, чтобы избавиться от них, подходящей для бывшей акробатки методики в Ставрополе не нашлось. Выход был найден по истине чемпионский. Создать собственную систему похудения, а позже открыть и свой фитнес-клуб. - Программа называется «Джимикс» – смешанная гимнастика. То есть, в программу входит несколько видов гимнастики, которые дополняют друг друга, – пояснила Людмила Громова. Чтобы потерять вес самой и заставить сделать это своих клиенток, в свою систему Людмила Громова включила элементы йоги, дыхательные упражнения и сразу несколько видов гимнастики. Но главное, говорит бывшая чемпионка мира, уход от стереотипа 90-60-90 и индивидуальный подход к каждой фигуре. - Это слишком тонкое определение, оно не подходит даже для женщины ростом 180 см и 156 см. Разная конституция, разный возраст, поэтому у каждой должен быть свой объем, сантиметры, к которым женщины будут стремиться, – сказала Людмила Громова. От любых диет клиентки этого клуба застрахованы. Разрешаем есть всё – говорят местные инструкторы. Но ограничение в еде, добавляют, – это необходимость. И конечно, никакого ужина после шести вечера. Такая дисциплина хорошо сказывается, прежде всего, на физической форме. Но моральный дух худеющего, она поддерживает не хуже. А это, говорят здесь, может быть даже большая часть успеха. Ведь избавиться от лишних килограммов можно только, приложив усилие.