В погоне за солнцем – главное не обжечься

У этой пенсионерки бронзовый загар появляется, чуть ли не в начале мая. Первое теплое солнце для Раисы Михайловны – знак – пора идти на работу. Уже 12 летних сезонов ее заработок напрямую зависит от погоды и количества отдыхающих. Единственный минус говорит – профессия с риском – можно получить солнечный удар или обгореть. На этот случай у пенсионерки свой народный рецепт – не для брезгливых. - Кефир можно. Очень хорошо, но вот это средство – присел здесь, платочек намочил и все. Два дня – бог миловал, – рассказала Раиса Михайловна. Специальные средства от ожогов можно найти в любой аптеке. Но если кожа обгорела – избежать волдырей и шелушения не удастся. Есть только несколько способов облегчить состояние человека. К примеру, выпить жаропонижающие и положить на кожу полотенце, смоченное водой комнатной температуры. Или воспользоваться содержимым холодильника. В ход может пойти сметана или простокваша. Чтобы до этого не доводить медики советуют заучить прописную истину – лучше загорать до 11 утра и после 4 вечера. Особенно людям с сухой и усыпанной родинками кожей. Еще одно правило – первые воздушные ванны могут длиться не более 10 – 15 минут. В солярии и того меньше. - Для чувствительной кожи мы начинаем с 5 минут, для смуглой – с семи. И так до 20 минут. Курс длится до 20 дней. Безвредными и безопасными считаются 50 часов в год, – пояснила врач физиотерапевтической поликлиники г. Ставрополя Наталья Чижикова. Искусственное солнце здесь заменяют 35 ультрафиолетовых ламп, как объясняют врачи, они лишены недостатков настоящего освещения. Дозы строго ограничены и в разумных пределах могут не только позолотить кожу, но и повысить иммунитет человека. Помимо этого, ультрафиолет убивает бактерии и помогает быстрее заживить раны. Однако такие процедуры рекомендуют далеко не всем. В списке запрета – беременные, дети до 14 лет и люди, с некоторыми хроническими заболеваниями. - В первую очередь – это тяжелые заболевания сердца, почек, бронхиальная астма, все лихорадочные состояния и даже простуда. Всем остальным можно, – отметила Наталья Чижикова. И у искусственного солнца и у настоящего есть одно общее достоинство – они действуют, как антидепрессанты, влияют на обмен витамина D, так называемого, гормона счастья. Главное, шутят медики, в погоне за этим счастьем не обжечься.