Нарушение осанки

Часто причинами становятся родовые травмы, врожденные аномалии и неправильное развитие. Например, когда малыш не ползает, а сразу пытается ходить. Это может привести к болезням опорно-двигательного аппарата. Но правильная осанка зависит не только от позвоночника, но и от мышечного корсета. Это группа мышц спины, груди, ягодиц. Они удерживают позвоночник в правильном положении. Если ребенок постоянно сидит в неудобной позе, то нагрузка на мышцы распределяется неравномерно. Это приводит к искривлению позвоночника. Обратите внимание на то, как сидит Ваш ребенок. Владимир Пожарский – д. м. н., профессор, хирург высшей квалификации: «Говорят, привычка – вторая натура. Один раз посидев согнувшись, это станет привычкой. Правильное положение для него является дискомфортом. Он привыкает к этому положению. В последующем присоединяется органическое изменение тканей и возникает нарушение осанки». Как выявить нарушение осанки? Если в положении «прямо, руки по швам» у ребенка не на одной линии расположены плечи, лопатки, ямочки над крестцом и ягодицы – это признаки искривления позвоночника. Владимир Пожарский – д. м. н., профессор, хирург высшей квалификации: «Ребенок не так сидит, не так ходит, хромота, асимметрия надплечий. Это должно насторожить». Насторожить должно еще и потому, что нарушение осанки может привести к весьма плачевным последствиям. Сдавленная грудная клетка ухудшает работу органов дыхания. Все внутренние органы испытывают дискомфорт. Возникают проблемы с пищеварением, кровообращением и мочевыделением. Может наступить расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата. Могут появиться головные боли и повышенная утомляемость. Так что если у вас возникают подозрения на нарушение осанки, не медлите: обратитесь за консультацией к хирургу или ортопеду. Надеяться на то, что «авось само пройдет» или заниматься самолечением не стоит. Это может привести к необратимым последствиям. Общие рекомендации по предупреждению нарушения осанки и сколиоза следующие. Не сажайте грудного ребенка раньше, чем он сделает это сам. Не носите его на одной и той же руке, не водите за одну и ту же ручку. Рабочее место школьника должно быть хорошо освещено, свет должен падать слева. На письменном столе должны уместиться не только книга и тетрадь, но и локти. Важны физические упражнения. Это быстрые движения всем знакомой с детского сада утренней гимнастики и упражнения «тянучки». В медленном темпе они улучшают эластичность мускулатуры. Очень полезно плавание. Полноценное питание – важнейший фактор. В рационе ребенка должно быть достаточно молочных продуктов, овощей и фруктов, рыбы – естественных источников кальция и витаминов.