Бросай курить!

Саша – курильщик с трехлетним стажем. Начал курить в 7 лет. Сначала сухие листья, потом дешевые сигареты. Дошло дело до конопли и нюхания клея. Саша – пациент Краевого Наркологического центра. Он говорит, что в жизни ему это не мешает. Даже помогает. С сигаретой чувствуешь себя взрослее. Борис, напортив, хочет с этим завязать. Сейчас ему 13. Курит уже 3 года. Попробовал, как и Саша, во взрослой компании. Александр Михайлович – заведующим наркологическим отделением – говорит, что за последние несколько лет курильщики значительно помолодели. Причем женщин и девушек среди них гораздо больше, чем мужчин. Курить многие начинают под чьим то влиянием. Примером могут быть как родители, так и плохая копания. Александр Ситников – заведующий наркологическим отделением Краевого Наркологического центра: «Если ребенок попадает в компанию, где все курят, то вероятность 99% что и он закурит. И если в этот момент мы (школа, родители, врачи) не расскажем о пагубном воздействии, он черпает это в подворотне, и нет никакой гарантии, что там не окажется человека употребляющего наркотики». Совет родителям такой. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок взял в будущем сигарету, не курите сами. И обращайте внимание на круг общения вашего чада. Период с 6 до 13 лет – самый опасный. Ребенок как губка впитывает всю информацию и повторяет поведение окружающих его людей. Но проблема как раз в том, что родители не могут обеспечить ребенку благоприятных условий. Вы сами не можете бросить курить. Или не хотите… Оправдываетесь тем, что курите, потому что получаете удовольствие? Врачи с вами поспорят… Александр Ситников – заведующий наркологическим отделением Краевого Наркологического центра: «Скорее это привычка. На уровне подсознания человек внушает себе, что он получает удовольствие. Почему человек не может бросить курить? Он не может пережить негативное проявление. Обычно человек становится раздражительным, скандальным, ищет повод поругаться. Главный симптом – это проявление страшной раздражительности». Поверьте, пережить это можно. Главное, осознать тот вред, который наносит каждая выкуренная вами сигарета. Как ни банально это звучит, но осознание проблемы – это уже половина ее решения. Есть масса способов избавления от пагубной привычки – от кодирования и жевательных таблеток до пластырей. Рекламируемые в СМИ средства избавления от курения действительно эффективны. Но, по мнению Александра Михайловича, у них много минусов – от неоправданно высокой цены до проявления рвотных рефлексов при ощущении запаха табачного дыма. Попробуйте народные средства. Настой чебреца, боярышника, фейхоа, в том числе и перетертое с сахаром. Очень эффективно полоскание рта посеребренной водой. Но если все средства перепробованы, но результата, к сожалению, нет, обратитесь за профессиональной помощью. Александр Ситников – заведующий наркологическим отделением Краевого Наркологического центра: «Милости просим, и не только к нам. В Ставрополе много заведений, которые окажут вам помощь». В центре вам предложат массу методик лечения и консультации со специалистами, в том числе с психологами. Ведь курение – это психологическая зависимость. Но поверьте, курить может бросить каждый. Главное СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ!