Латиноамериканские танцы

Следить за фигурой можно не только с помощью тренажеров и аэробики. Прекрасным дополнением к вашим занятием могут стать латиноамериканские танцы. Танцевать до упаду будем сегодня в рубрике «Подзарядка». В системе фитнеса латиноамериканские танцы появились недавно. Ими можно заниматься поодиночке, или брать индивидуальные парные занятия. Мастер класс сегодня проведет тренер по фитнесу и латиноамериканскому танцу Юлия. Юлия – тренер по фитнесу и латиноамериканским танцам: «Первое движение – это достаточно расслабленное тело. С зажатым телом не сможем станцевать ничего». У меня латинская кровь и подобные движения мне очень нравятся. Посмотрим смогу ли я выучить хотя бы эту небольшую связку. Юлия – тренер по фитнесу и латиноамериканским танцам: «Дальше очень мелкие шаги. Круг ногой по полу и стала». Эта танцевальная связка сначала никак мне не давалась. Но потом я стала делать ее увереннее. Юлия – тренер по фитнесу и латиноамериканским танцам: «Правая нога впереди, идем вперед». Когда шаги мне покорились, мы добавили руки. Кстати, здесь можно импровизировать. Соблюдать здесь важно только одно правило: руки должны двигаться в противоход ногам. Латиноамериканские танцы подразумевают под собой игру девушки перед мужчиной. Прямая спина, бедра, взгляд – важно все. Сразу, конечно, у вас мало что получится (для этого нужны систематические занятия). Но если освоите движения, сможете, уверено чувствовать себя и на танцполе, и в жизни. Кроме того, есть и другие преимущества. Юлия – тренер по фитнесу и латиноамериканским танцам: «Латиноамериканские танцы дают гармонично развитое тело и хорошие мышцы. Это не бицепсы, это красивое физически развитое гармоничное тело». Латиноамериканские танцы внесут в вашу жизнь нотку радости, долю уверенности и конечно улучшат физическую форму и здоровье. Отбросьте стеснение и отправляйтесь танцевать.