19 мая 2009
Американские мамы разучились петь колыбельные! С таким тревожным заявлением выступили медики США и ввели на всех курсах дородовой подготовки дополнительную дисциплину – пение. Ведь мамин голос, даже без выдающихся вокальных данных, позволяет малышу ощутить покой и безопасность. Что еще может помочь родителям наладить сон своего ребенка? Об этом расскажет наша рубрика «Классическая мама» и ее эксперт Юлия Пересыпкина.
Очень часто на приеме у педиатра мамы жалуются на недостаточный или беспокойный сон ребенка. Об этом и поговорим сегодня. Согласно нормативной таблице, новорожденный ребенок спит 18-20 часов в сутки, к шести месяцам эта цифра сокращается до 14-ти, а к году до 12 часов в сутки. Уже к полутора месяцам созревают структуры мозга, ответственные за ощущение дня и ночи. Будет он «совой» или «жаворонком», во многом зависит от родителей. Врач-невролог городской детской поликлиники №2 Марина Зеркаленкова говорит, что родители своим поведением должны помочь ребенку – приглушать звук и свет перед укладыванием спать. Доказано, что плач ребенка во сне – норма, так он переживает пережитые за день впечатления. Это также говорит о смене фаз детского сна. Но если нарушения сна стойкие, стабильные, не связанные с отдельным эпизодом, то, скорее всего, речь идет о проблемах ЦНС, и чем раньше их выявить, тем эффективнее лечение и меньше последствий в будущем. Что же должно насторожить родителей? Марина Зеркаленкова предостерегает, что если ребенок просыпается с громким криком, запрокидывает голову назад, то причин этому может быть очень много, и лишь одна из них будет относиться к этому малышу.
Причинами нарушения сна могут стать и кишечные колики, связанные с незрелостью желудочно-кишечного тракта, и прорезывание зубов, и аллергия на нововведенные продукты. Ваш педиатр назначит лечение, но наладить режим малыша могут только родители. Подготовка ко сну – это ежедневный ритуал, и он имеет свои правила. Нужно ограничить количество людей в вечернее время. Подробнее о правилах укладывания спать вам расскажет врач.
Улучшают сон и прогулки на свежем воздухе, и купание в отварах трав, и хвои.
Мама шестимесячной Анфисы вспоминает, как преодолела непростой период бессонницы дочери: приходилось укачивать малышку на руках.
Если ваш ребенок спит меньше, чем положено по возрасту, но при этом не отстает в развитии, весел и активен, психомоторное развитие в норме, то загонять его в строгие рамки не стоит. Он сам формирует режим дня. Ваша задача – немного скорректировать. Это часть воспитания. Вывод, который можно сделать из вышесказанного – наладить хороший сон могут те родители, которые прислушиваются к проблемам своих детей.
До встречи!
19 мая 2009, 13:43
Телекомпания «АТВ-Ставрополь»
Последние новости: