– Яйца
– Помидоры
– Плавленый сыр
– Майонез
– Хлеб
– Зеленый горошек
– Семечки
Семена содержат до 50% жирного масла, органические кислоты, витамины С, В1, каротиноиды, белок. Семя тыква рекомендуют также и для профилактики лечения многих заболеваний. Тыквенные семечки очень полезны из-за содержания в них большого количества витаминов и питательных веществ. Обычно для улучшения вкусовых качеств семечки слегка обжаривают.
Взобьем яйца с майонезом и на растительном масле приготовим омлет.
Какой же Гамлет без омлета!
Пасту для бутерброда взобьем из зеленого консервированного горошка, мягкого плавленого сыра и измельченных перьев зеленого лука.
Эти бутерброды будут вкусней на тостах. Мы их приготовили заранее.
Теперь наносим сырную массу, затем посыпаем тыквенными семечками. Сверху выкладываем кусочки вкусного, ароматного омлета. Придадим свежести и яркости с помощью ломтиков помидоров.
Приятного аппетита.
