АТВ Ставрополь
https://atvmedia.ru/news/social/15374
2019-10-30 18:00:00
2019-10-30 18:00:00

30 октября 2019, 18:00 Общество

Ставропольцам рассказали, как сохранить психическое здоровье

Ставропольцам рассказали, как сохранить психическое здоровье

Фото: pixabay

О заболеваниях, их признаках и способах лечения рассказал главный врач краевой психбольницы Олег Боев

Главный психиатр региона отметил, что прежде всего нужно разделить болезнь и способность человека быть благополучным. Даже при психическом заболевании (депрессии, тревоге) можно реализовываться в работе и семье. Однако потребуется больше сил, так как депрессия отнимает ресурсы.

Психические заболевания мало чем отличаются от других. При первых признаках человек может не обращать внимания, игнорировать симптомы, тем самым усугубляя ситуацию. Но чтобы быть в хорошем тонусе, ему нужно следить за своим здоровьем.

Если сосуды и мозг будут работать плохо, то будет «барахлить» и психика.

Рекомендации:

1. Ведите здоровый образ жизни.

2. Сохраняйте режим сна.

3. Придерживайтесь правильного питания.

4. Занимайтесь спортом.

При самостоятельном лечении стресса необходимо находить конструктивное решение проблемы. Если не удалось найти способов выйти из стресса, проблема может проявиться в телесных заболеваниях.

В этом случае рекомендуется сразу же обращаться к специалисту. Иначе восстановить здоровье уже будет сложно. Особенно это касается пограничных, невротических и стрессовых расстройств.

Хроническое заболевание может сопровождать человека всю жизнь, но при этом он по-прежнему трудоспособен. Однако может измениться его психическое состояние и придётся изменить привычный образ жизни.

Хронические заболевания чреваты обострениями. В этот период человек теряет возможность полноценно управлять своим поведением и своими желаниями.

Важно, чтобы он своевременно получал помощь от своих родственников. Они должны знать динамику болезни и найти слова, чтобы помочь человеку справиться со стрессом.

На данный момент на Ставрополье реализуется программа «За здоровье». В её рамках врачи проводят выездные лекции о психическом состоянии и дают консультации всем желающим. 15% обратившихся уже получили помощь.

«Обращаться к специалистам стоит тогда, как только человек знает, чего ожидать, и готов нести ответственность за здоровье», — подчеркнул Олег Боев.

Единый телефон психологической службы: 91−17−74.

Подробную информацию можно узнать на сайте stavpb.ru.