Дело техники

Спешим вас просветить: висеть баскетбольная корзина должна строго на высоте 3 метра 5 сантиметров. И стандарт этот един по всему миру. Стандартов попадания в это самое кольцо, естественно, нет. А вот техника особая присутствует. По мнению Александра Алексеевича, научить попадать в корзину можно кого угодно. Помимо ловкости для этого очень пригодятся желание обучаемого и терпение тренера. Все остальное – дело техники. Александр Ефремов – учитель физической культуры СШ № 23: «Есть определенная техника. Броски бывают и со средних дистанций, и с дальних, и сверху. Оцениваются они по-разному. Если бросок со средней дистанции оценивается в 2 очка, то бросок из-за 6-метровой линии – в 3 очка. Попадание со штрафного оценивается в одно очко.» Начинающему баскетболисту об очках думать незачем: ему бы, главное, просто попасть. Причем важно с самого начала четко определить, какой бросок получается лучше всего. Индивидуальные особенности каждого игрока, как правило, замечает тренер. Ваша совместная задача – распознать их и развить. Вы, конечно, скажите: вот кто-то вынужден прыгать, а кому-то до корзины рукой подать. Не будем отрицать, что каждый сантиметр роста для баскетболиста очень важен. И в основные сборные набирают игроков, как говорится, от 2 метров и выше. Но если вы не ставите перед собой цели покорить лучшие баскетбольные площадки мира, то ваши метр с кепкой вполне сгодятся. Недостающее количество сантиметров рекомендуется восполнять качеством тренировок. Помните, даже самые именитые баскетбольные величины никогда не останавливались на достигнутом. Взять, к примеру, легендарного хорватского баскетболиста Дражена Петровича. Александр Ефремов – учитель физической культуры СШ № 23: «Он, будучи лучшим игроком Европы, во время каждой тренировки выполнял по тысяче бросков. То есть, чем ты больше в этом совершенствуешься, чем больше бросаешь, тем лучше у тебя будет техника, и тем больше попаданий. Другого пути просто нет». Зато есть возможность улучшить собственные шансы на площадке. Хочешь обеспечить себе почти стопроцентное попадание – оккупируй так называемую трехсекундную зону, то есть, стань как можно ближе к корзине. Есть зоны на площадке, где процент попадания практически стопроцентный. Почему практически стопроцентный? Да потому что на площадке твоему идеальному попаданию явно постарается помешать защитник команды-противника. Справиться с этой помехой поможет только хорошая техника. И ничего больше.