Авитаминоз

Старший фармацевт Ольга Терешенова в аптеке работает уже 6 лет. Витамины, замечает, покупают круглый год. А вот, весной, у прилавка, вообще, аншлаги собираются. Сама Ольга витамины тоже пьет, но только отечественные. Ольга Терешенова: «Бывает, что очереди за витаминами стоят. Витамины берут самые разные и в любом количестве. Берут для детей, взрослых, стариков. Берут наши и заграничные витамины. На цену особо не смотрят. Главное, просят, чтобы эффект был. Советуются с нами, и мы подсказываем». Витамины в аптеках можно найти от 30 рублей до 800. Здесь специалисты рекомендуют найти для себя золотую середину. Не брать совсем дешевых, но и не гнаться за дороговизной. Симптомы авитаминоза – усталость к середине рабочего дня, бледность лица, ломота в костях. В этом случае вам помогут простые комплексы витаминов. Они десятками лежат на прилавках аптек. Главное, чтобы число витаминов в составе было не менее 13. Ну, а если у вас специфическое заболевание, то, советуют врачи, придется вспомнить про уколы. Карен Амлаев – главный врач МУЗ «Городской центр мед профилактики» г. Ставрополя: «Алкоголики страдают от нехватки витамина Б, они хромают. Нерв защемляет из-за недостатка этого витамина. Курильщики очень страдают от нехватки витамина С. А вот, если нет у вас таких особенностей, то вам хватит простого комплекса из 13 витаминов. Он покрывает всю потребность». Химические витамины достаточно хорошо усваиваются организмом. Если, конечно, нет проблем с желудком. Употреблять витаминный допинг надо систематически. Бороться с недугом лучше с конца февраля до мая месяца. Переборщить с употреблением витаминов нельзя, уверяют специалисты. В худшем случае может возникнуть аллергическая реакция. Покупать витамины в аптеках можно смело. У «таблеточных пиратов» витамины не в моде.