Скажи атеросклерозу – нет!

«Скажи атеросклерозу нет!» – так называется акция, которая организована Министерством здравоохранения Ставропольского края. Она проходит в рамках реализации приоритетного национального проекта «Здоровье». Ее цель – привлечь внимание общественности к этой проблеме, убедить работающее население пройти диспансерное обследование и определить уровень холестерина в крови. Почему это важно сделать, предлагаю узнать из сюжета. Холестерин играет важную роль. Прежде всего, на основе этого вещества в организме вырабатываются половые гормоны. Но если холестерина в крови слишком много, он начинает откладываться на внутренних стенках сосудов. Формируются так называемые атеросклеротические бляшки. Чаще всего они поражают сосуды сердца и мозга. Виктор Шнюков – главный кардиолог г. Ставрополя: «Это заболевание сосудов, которое характеризуется заболеванием сосудов, уплотнением сосудов, стенозированием, бляшки вырастают, которые, в конце концов, могут сосуд закупорить и привести к инфарктам и инсультам». Ишемическая болезнь сердца, которой страдает все больше людей трудоспособного возраста – следствие атеросклероза. Возникает этот недуг по нескольким причинам. Основные из них курение, отсутствие должной физической нагрузки и злоупотребление продуктами, повышающими уровень холестерина в крови. Заболевание проявляется приступами стенокардии или гипертонией. Очень важно обнаружить атеросклероз на ранних стадиях, задолго до того, как появятся эти симптомы. Виктор Шнюков – главный кардиолог г. Ставрополя: «Можно обнаружить поздно, когда заболевание, когда сужение сосуда больше 50-70%, а можно значительно раньше – сделать ту же самую липидограмму». Липидограмма – это анализ крови, по которому определяется уровень жировых компонентов крови. Самый важный – холестерин. В норме его величина от 3 до 5 ммоль/л. Если показатель выше, необходимо срочно принимать меры по его снижению. Начинают с изменения диеты. Виктор Шнюков – главный кардиолог г. Ставрополя: «Преобладание должно быть растительных жиров, животные – ограничить: масло, сало и т.д. Сахар, белый хлеб, мучное в какой-то мере тоже сократить». Часто людям с повышенным уровнем холестерина рекомендуют снизить вес. Их диета – овощи, крупы, рыба, постное мясо. Очень важны регулярные физические нагрузки. Однако людям с атеросклерозом и особенно в немолодом возрасте не стоит становиться фанатом профессионального спорта. Оптимальным вариантом являются пешие прогулки. Сейчас эффективно борются с атеросклерозом и лекарственные препараты, называемые статинами. Но лечение не будет действенно, если продолжать курить, мало двигаться или не контролировать питание. Виктор Шнюков – главный кардиолог г. Ставрополя: «Это зависит от человека. Никакой медик не заставит человека вести более активный образ жизни или не кушать в 2 часа ночи полкило сала, или хлебушком его закусывать, или курить». Постоянная физическая активность – кредо Геннадия Петровича. Как он рассказывает, после работы старается регулярно посещать бассейн. Но энергии хватает на большее. Утреннюю гимнастику Геннадию Петровичу заменяет работа на даче. Еще одна выгода – экологически чистые овощи со своей грядки. Геннадий Алёшинский – консультант 2 отдела Аппарата Правительства СК: «То, что на даче выросло, то и употребляю. И зелень люблю нашу: петрушку, укроп, крест-салат». Н повышенного давления, ни боли в сердце у Геннадия Петровича не бывает. Самочувствие и жизненный тонус всегда отличные. И это, говорят врачи, немудрено. Несмотря на 57 лет у этого мужчины нормальный уровень холестерина.