Единоборство для президентов

Знакомит нас с элементами дзюдо тренер по этому виду восточного единоборства Николай Степин. За одно занятие черный пояс не заработаешь. В дзюдо слишком много тонкостей – техника проведения бросков, правила правильного падения, различные приёмы удержания соперника. Чтобы стать настоящим мастером, на татами лучше прийти ещё в детстве. Впрочем, в таком возрасте с ребенком будут проводить скорее тренировки, направленные на подготовку к дзюдо – гимнастика. А уже с 8-9 лет и старше – с элементами бросков и непосредственно самого дзюдо. Как и любой вид борьбы, дзюдо развивает силу и ловкость, гибкость и быстроту реакции. Занятия благотворно скажутся и на сердечнососудистой и дыхательной системах спортсмена. Именно поэтому дзюдоисты в любом возрасте в хорошей форме. Сегодня дзюдо настолько популярно среди разных возрастных категорий, что соревнования устраивают даже среди 80-летних. Основатель дзюдо Дзигоро Кано считал, что этот вид боевого искусства – не только защита без оружия, но и философия жизни. И на тренировках люди учатся преодолевать трудности, которых так много в повседневности. Именно поэтому у дзюдоистов есть даже кодекс чести. В частности, тренеры всегда предупреждают о том, что недопустимо применять приобретенные навыки по отношению к тем, кто ими не владеет. Человек, занимающийся дзюдо как спортом, должен быть готов к большим нагрузкам. Наградой за преодоление сложностей станут победы, участие в соревнованиях любого уровня – от районного до международного. Дзюдо помогает достигать наивысших результатов с наименьшей затратой сил.