ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
Через спонтанное движение в танце убираются различные блоки и зажимы в теле. Уходит мышечное напряжение. В танце человек безопасно высвобождает негатив и агрессию, получает прекрасное настроение, начинает любить свое тело, повышает свою самооценку.
- Импровизация движения приводит к новым ощущениям, раскрытию своих творческих возможностей и способности выразить свои чувства, – рассказывает Ирина.
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
Гештальт-терапия убеждает человека в двух вещах:
- он сам ответственен за каждое свое действие и не похож на остальных;
- он уникален, самобытен и не должен стремиться отвечать чьим-то ожиданиям.
- Гештальт-терапия – это осознанная, кропотливая работа над собой (с помощью консультанта), которая позволяет увидеть себя целостностой личностью, – отметил психолог.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕАТР
В психологическом или «реалистическом» театре моделируются различные жизненные ситуации и воссоздаются важные связи, утерянные или несостоявшиеся в реальной жизни.
- Когда в процессе спектакля зритель вовлекается игрой актёров и музыкантов в театральное действо – приподнимается занавес души человеческой и раскрывается прекрасный внутренний мир человека, – рассказывает Ирина.
СКАЗКАТЕРАПИЯ
Сказка для большинства людей на всю жизнь остается одним из лучших воспоминаний детства. Одно из направлений арт-терапевтической помощи в психологии является сказкотерапия. Она способствует развитию положительной и многогранной личности, устраняет страхи комплексы.
- Сказка, живущая внутри каждого человека, способна развивать и приумножать сокровища его души. Это процесс поиска смысла, потенциала человека, процесс улучшения внутренней природы и мира вокруг, – рассказывает Ирина.
Методы и техники психологического консультирования, а также арт-терапевтические приемы, описанные выше, направлены на саморазвитие, преодоление возникающих трудностей, достижение поставленных целей.
- В психологии я с 2000 года. Работаю в сфере решения проблем личностного роста и развития. Осуществляю индивидуальное консультирование и провожу тренинги. Помогу раскрыть свою уникальность и улучшить качество жизни, обнаружить способы решения проблем, актуализировать веру в себя и возможность изменить жизнь к лучшему, – отметила Ирина.