24 октября в программе «Полезная среда» с Лейлой Лайпановой на Русском радио говорили о грудничковом и раннем дошкольном плавании. Гость эфира – руководитель клуба здоровья «Афалин», кандидат биологических наук, доцент, мастер спорта по прыжкам в воду и мама троих детей Анна Кушакова.
- В нашем бассейне мы принимаем деток с 2-х месячного возраста. Бассейны, которые мы предлагаем, предназначены для грудничков. Температура воды 33-34 градуса, установлена специальная очистительная система премиум класса испанского производителя, поддерживается благоприятная температура воздуха. Все эти условия помогут укрепить здоровье ребёночка, – отметила Анна Кушакова.
Руководитель клуба здоровья «Афалин» рассказала, что в плавание соединены три кита укрепления здоровья: естественные силы природы, физические упражнения и закаливание.
- 33-х градусная температура воды способствует стимуляции внутренних механизмов, которые дают старт для иммунитета. Физические упражнения создают адекватную нагрузку. Тренер всё занятие находится с ребенком в воде. К тому же, плавание рекомендуется даже при ограничениях здоровья.
В клубе проводят несколько видов занятий с детьми:
- индивидуальные занятия с ребенком;
- мама + малыш;
- папа + малыш;
- семейные занятия ( малыш+мама+папа);
- групповые занятия (максимально 4 ребенка).
Первым в эфир дозвонился папа двоих детей Андрей. Ставропольца интересовало, в каком возрасте лучше отдавать ребенка на плавание, а также какое количество занятий в неделю должно быть?
- Чем раньше, тем лучше. Но вообще можно в любом возрасте. Самый благоприятный – 2-3 месяца. До полугода ребенок проще адаптируется, потому что в этом возрасте рефлекс плавания и ныряния еще сохранен. Что касается количества, то минимум 2 раза, но лучше 3-4 раза в неделю. Также имеет значение и время года. Лучше всего подходит теплое время года, – ответила Анна Кушакова.
Второй дозвонившийся – Шамиль, папа 5-летнего мальчика. Мужчина спросил в каком возрасте лучше учить нырять, чтобы ребенок мог плавать под водой?
- В любом возрасте. В течение 30-минутного занятия малыши могут нырнуть 3-7 раз. Сначала инструктор поливает лицо ребеночка водичкой, а потом в игровой форме происходит процедура ныряние под воду, – прокомментировала руководитель клуба здоровья «Афалин».
Стоит отметить, что на занятиях дети плавают без жилетов и нарукавников, только тренер и его руки. Одна из основных задач тренировок – самоспасение ребенка в воде.
За время «Полезной среды» был разыгран абонемент в клуб здоровья «Афалин» на четыре занятия за самый интересный вопрос. Победителем стал первый дозвонившийся – Андрей.
Также Анна Кушакова дала несколько советов молодым родителям при первых домашних купаниях:
- первое купание должно быть в маленькой ванночке и обязательно в пелёнке, потому что детки привыкли к замкнутому пространству;
- водные процедуры желательно проводить 2-3 раза в неделю;
- переходить в большую ванну стоит только после того, как ребенок стал себя уверенно чувствовать в воде.
Занятия проводятся по адресу: г. Ставрополь, пр-д Черняховского, 2. Задать интересующие вопросы можно по номеру: +7 (8652) 25-75-25. Также подробную информацию можно узнать на сайте.
