В Ставропольском крае пожилых людей обучают практикам йоги. В 2023 году этот вид спорта освоили более 8,5 тысяч местных пенсионеров. Это один из самых популярных видов спорта у людей старшего возраста.
В регионе занятия проводят в центрах социального обслуживания под руководством специалистов.
Как сообщают в комитете по физкультуре и спорту Буденновского округа, йога улучшает концентрацию, развивает стрессоустойчивость, восстанавливает эмоциональный фон, укрепляет здоровье, ускоряет обмен веществ. Для пожилых людей йога полезна тем, что поддерживает подвижность суставов, тренирует вестибулярный аппарат, приводит давление в норму и помогает наладить сон.
Ранее редакция АТВмедиа рассказывала о профессиональных спортсменках на Ставрополье. Истории местных жительниц читайте по ссылке.
