Проблемы с детской осанкой

Нарушение осанки чаще всего проявляется в школьном возрасте, особенно, в периоды ускоренного роста скелета детей. Но случается это и раньше – у любителей посидеть у телевизора и компьютера. Сутулость провоцирует и неправильно подобранная школьная мебель, за которой ребенок проводит несколько часов в день. Валентина Бушман, методист по ЛФК: «Обратите внимание, как в школе: 5-6 класс сидит за какими столами, и 10 класс: одно и то же». Правильная осанка зависит не только от позвоночника, но и от мышц спины, груди, ягодиц и бедер, которые удерживают его в нужном положении. Если ребенок постоянно сидит в неудобной позе, то нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, что утомляет и ослабляет их. Результат-искривление позвоночника. Травма руки или ноги тоже может стать причиной нарушения осанки. Валентина Бушман – методист по ЛФК: «Вот носил ребенок гипс долгое время, а слабый организм ребенка, его мышцы, не смогли удержать позвоночник в нужном положении, и здесь уже налицо нарушение осанки». Сутулость- это не просто некрасиво. При таком положении ухудшается работа органов дыхания, пищеварения. Может наступить расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата, появляются головные боли, утомляемость. Присмотритесь к своему ребенку: в идеале лопатки расположены симметрично, плечи – на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут, ноги прямые, походка ровная. Если возникают какие-то подозрения, обратитесь за консультацией к хирургу, ортопеду, врачу ЛФК в детскую поликлинику. Валентина Бушман – методист по ЛФК: «Обязательно посещать занятия лечебной гимнастики, где будут укреплять мышцы спины, живота, боковых мышц, занятия на тренажерах, лечебный массаж». Как вы поняли, болезни позвоночника можно предотвратить, если заниматься профилактикой сколиоза с раннего детства. Есть специальный комплекс упражнений, который несложно выполнять ежедневно, вместе с ребенком.