Диета при молочнице: несколько важных советов

Молочница (или правильнее говорить – кандидоз) считается очень распространенной болезнью. Статистика гласит, что от кандидоза страдает каждая третья женщина в мире! Помимо известных средств для борьбы с молочницей, пациенту рекомендуется соблюдать определенную диету, хоть она и не является основным методом лечения, а только поддерживающим. Это необходимо для повышения эффективности процесса лечения. Давайте разберемся, какие продукты можно включать в рацион, а какие стоит избегать.
Людмила Стариченко
врач высшей квалификационной категории,
главный врач Клиники Инновационных Технологий
стаж работы 41 год

консультация врача по телефону:
+7 (963) 380-10-31
+7 (865) 257-76-05

Что такое кандидоз?

Молочница или вульвовагинальный кандидоз – это распространенное заболевание слизистой влагалища. Главной причиной его появления служит грибковая инфекция.

Согласно статистическим исследованиям, три из четырех женщин в возрасте до 25 лет, как минимум, один раз перенесли в своей жизни молочницу. При этом практически у каждой второй женщины случаются рецидивы. Подробнее о молочнице у женщин читайте в нашем материале.
Воздействие одновременно нескольких факторов очень сильно увеличивает риск развития молочницы.

Симптомы кандидоза зависят от того, какой именно орган поражен молочницей. Так, при урогенитальном кандидозе пациенты (как мужчины, так и женщины) чаще всего жалуются на следующие неприятные симптомы:
В чем особенность кандидоза?
  • обильные или умеренные творожистые выделения из половых путей;
  • зуд, жжение, раздражение в области половых органов;
  • усиление зуда во время сна, после водных процедур и полового акта;
  • особый дискомфорт во время полового акта;
  • женщины часто жалуются на усиление зуда перед месячными;
  • неприятный запах, усиливающийся после половых контактов.

Кандидоз полости рта характеризуется следующими симптомами:
  • творожистые выделения на языке;
  • серые бляшки на ротовой полости;
  • отечность и покраснение слизистой рта;
  • трещины, незаживающие язвы в уголках рта и на языке, при развитии хронического процесса – на внутренней поверхности щек;
  • ярко-красный язык;
  • серые корочки налета на внутренней поверхности ротовой полости.

При кандидозе кишечника пациенты испытывают такие симптомы:
  • дисбактериоз;
  • жидкий стул;
  • повышенный метеоризм;
  • неопределенные боли живота.

      Особенности питания при кандидозе

      Что можно есть при кандидозе? Особенности диеты.
      Диета при кандидозе не является основным методом лечения, а только поддерживающим. Однако пациентам все равно стоит ее соблюдать. Это необходимо для повышения эффективности процесса лечения. Все диетические рекомендации направлены на два основных процесса.
      Во-первых, это сокращение количества дрожжеподобных грибов. А во-вторых, диета способствует нормализации собственной микрофлоры слизистых оболочек. Диета помогает организму пациента быстрее прийти в норму.

      В обязательном порядке во время острой стадии заболевания необходимо включить в рацион питания следующие продукты:
          1
          Обязательно включите в свой рацион питания натуральный йогурт с активными культурами и продукты, богатые пробиотиками
          Если вы сомневаетесь в наличии живых культур в купленном продукте, то вы с легкостью можете научиться делать йогурт самостоятельно. Для этого просто приобретите закваску в аптеке и следуйте инструкции. Полезные бактерии противодействуют росту дрожжевых грибков.
          2
          Обязательно включите в рацион питания как можно больше витаминов
          Они содержатся в овощах и несладких фруктах: капусте, огурцах, тыкве, зеленых яблоках, лимонах.
          3
          Обратите внимание на употребление оливкового и льняного масла
          Ими лучше заменить растительное и сливочное масла.
          4
          Включите в рацион квашеную капусту
          Квашеная капуста наполняет кишечник полезными микроорганизмами.

          Список разрешенных продуктов

          Кроме продуктов, которые просто обязательно употреблять во время молочницы, есть также и другие разрешенные продукты. Например, во время диеты рекомендуется употреблять белковую нежирную пищу: мясо, рыбу, птицу. Из нежирного мяса можно приготовить вкусное второе блюдо. Рекомендуется либо отваривать мясо, либо запекать, но не жарить. Например, можно приготовить голубцы, фаршированные кабачки, мясные запеканки с овощами.
              Помимо капусты можно также употреблять овощи, в которых не содержится крахмал: баклажан, брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста, огурцы, шпинат, щавель, сельдерей, помидоры, ботва свеклы. Эти овощи можно варить, тушить, но обязательно везде надо добавлять чеснок и лук. Не запрещаются также умеренно крахмалистые вещества: репа, морковь, цуккини.
              Список разрешенных продуктов при молочнице.
              В салаты лучше добавлять ячмень, просо, пшеницу. Эти пророщенные злаки являются сильными иммуностимуляторами.

                  Овощи и зелень

                  Фрукты и ягоды

                  Крупы и каши

                  Сырье и приправы

                  Мясные продукты

                  Молочные продукты

                  Масла и жиры

                  Напитки

                  Нежелательные продукты при кандидозе

                  Картофель содержит много крахмала, поэтому продукт лучше всего исключить. Но если вам все-таки очень хочется сделать пюре или просто отварить картошку, то заранее вымочите овощ для удаления крахмала. Однако злоупотреблять им во время диеты не стоит!

                  Употреблять свеклу, морковь и тыкву лучше в сыром виде, например, как добавку в салат или другое блюдо. Не стоит варить эти овощи потому, что при термической обработке в них увеличивается содержание сахара. А этого лучше избегать при молочнице.

                  На гарнир можно использовать крупы, но увлекаться ими не стоит, так как это источник углеводов, которые противопоказаны при молочнице.

                      Запрещено при молочнице

                      Что нельзя есть при молочнице?
                      Для облегчения симптомов кандидоза и скорейшего выздоровления необходимо вовсе исключить из рациона простые углеводы, фруктозу, галактозу, сорбит, мальтозу, глюкозу, сахарозу, моносахариды. Конечно, все мы люди и иногда нам тяжело отказаться от любимого блюда. Но все же это стоит сделать, а если не исключить из рациона, то хотя бы сократить употребление запрещенных продуктов до минимума.
                      Например, не стоит употреблять фруктовые соки из магазинов и сладкие фрукты, которые содержат сахара.

                      Пациенту необходимо исключить из рациона все, что содержит продукты брожения или может вызывать брожение и содержать живые дрожжи и живые грибы. Такими продуктами являются виноград и другие сладкие фрукты, сыры с плесенью, квас, пиво, вина, хлебобулочные изделия, молоко и так далее.

                      Следует исключить все продукты, которые могут раздражать желудок и кишечник. К ним относятся соусы (майонез, кетчуп), острые приправы, хрен, горчица, уксус, копченые, соленые и маринованные блюда.

                      Мясо, как мы уже писали ранее, допускается только нежирное. Поэтому лучше исключить из рациона питания свинину, мясо утки, гуся, копчености, консервы.

                      Полностью исключите продукты с искусственными красителями и консервантами. На время забудьте о крепком кофе, сладкой газировке и, конечно, об алкоголе.

                          Овощи и грибы

                          Фрукты и ягоды

                          Крупы, каши и хлебобулочные изделия

                          Сладости

                          Сырье и приправы

                          Мясные и рыбные продукты

                          Напитки

                          Диета при молочнице для женщин

                          С разрешенными и запрещенными продуктами мы разобрались. Но как правильно питаться и соблюдать диету женщинам во время молочницы? Есть несколько основных правил:
                          Что можно есть при кандидозе у женщин?
                          1
                          Необходимо употреблять только разрешенные продукты и свести употребление запрещенных продуктов к минимуму.
                          2
                          Очень важно принимать пищу регулярно. Ни в коем случае нельзя допускать длительные голодания. Ведь это всегда стресс для организма, который ему во время заболевания совсем не нужен. Лучше предпочесть дробное питание.
                          3
                          Откажитесь от жарки разрешенных продуктов. Допускается их варка, запекание, а еще лучше – готовьте продукты на пару
                          4
                          Пейте как можно больше воды, но только не во время еды. Жидкость способствует выведению токсинов из организма.
                          5
                          Пища должна быть теплой, но не горячей.

                          Диета при молочнице для мужчин

                          Диета при молочнице у мужчин практически идентична женской диете, но отличается большей калорийностью. Схему питания лечащий врач подбирает индивидуально, с учетом всех особенностей пациента. Но список запрещенных или разрешенных продуктов остается таким же.

                              Диета при кандидозе кишечника

                              Кандидоз кишечника часто является спутником вагинального кандидоза, но иногда может развиваться изолированно. Клинические проявления кандидоза кишечника варьируются в зависимости от формы заболевания: разжижение стула, повышенный метеоризм, неопределенные боли в животе, язвенный колит и грибковый сепсис.

                              Именно при кандидозе кишечника очень важно уделять внимание правильному питанию и специальной диете.

                              В первые дни, когда беспокоят выраженные боли, лучше всего уделить внимание жидким рисовым и овсяным отварам. Все блюда должны быть теплыми, чтобы они не провоцировали усиление боли. Нежелательно в период лечения употреблять молоко.

                                  Диета при кандидозе во рту

                                  Что можно есть при кандидозе во рту?
                                  Диета при кандидозе ротовой полости отличается лишь способом приготовления пищи: она должна быть жидкой или пюреобразной. Лучше всего уделять внимание жидким кашам и протертым супам.

                                  Стоит на время ограничить употребление кислых фруктов и ягод, цитрусовых и помидоров, так как органические кислоты будут раздражать слизистую рта.
                                  При этой болезни лучше сделать упор на следующих продуктах:
                                  • протертый творог, разбавленный кефиром или йогуртом;
                                  • яблочное пюре;
                                  • свежевыжатый морковный сок;
                                  • перетертое мясо и вареный рыбный фарш, суфле и паштеты;
                                  • нежирные бульоны.

                                      Диета для профилактики кандидоза

                                      Говоря о профилактике молочницы, следует в первую очередь вспомнить, что грибы рода Кандида, вызывающие болезнь, чаще всего проявляются на фоне ослабленного иммунитета. Поэтому для профилактики недуга необходимо делать упор на витаминосодержащих продуктах: употреблять как можно больше цитрусовых, особенно лимонов, а так же бруснику, морскую капусту, корицу, «заселять» организм полезными бактериями.

                                      Чем из больше будет в вашем организме, тем меньше сложнее условно-патогенным грибам будет «прижиться». Не забывайте про употребление жирных кислот Омега-3, которые содержатся в морской рыбе, грецких орехах.

                                          Меню на неделю при кандидозе

                                          Даже придерживаясь диеты можно питаться вкусно и сытно. Чтобы вам доказать это, мы составили примерное меню при кандидозе.
                                              Как питаться при кандидозе?
                                              Однако подобное меню должно обязательно составляться на основе индивидуальных особенностей каждого человека. Лучше всего, если рекомендации по питанию даст лечащий врач. Приведенное меню является обобщенным примером.

                                                  Заключение

                                                  Хоть диета при кандидозе и не является основным методом лечения, она все же помогает быстрее справиться с недугом. Диета помогает пациенту быстрее прийти в норму и получить более длительный эффект от лечения, а также сформировать правильные пищевые привычки, что, теоретически, снизит число рецидивов. Однако подбирать диету и заниматься лечением должен только врач! Только медицинский специалист сможет индивидуально подобрать для вас лечение, которое «на ура» справится с болезнью. Будьте здоровы!
                                                      Если у вас еще остались вопросы, можете задать их специалистам Клиники Инновационных техноногий.

                                                      Сайт: https://3dkit.ru/
                                                      Телефон: +7 (963) 380-10-31, +7 (865) 257-76-05
                                                      Адрес: г. Ставрополь, ул. Доваторцев, 53 Б
                                                      Автор: Екатерина Власова