В жару человек теряет много жидкости, поэтому необходимо своевременно выравнивать водный баланс. Советы Роспотребнадзора, чем утолить жажду, публикует телеканал «Саратов 24».
Полезнее всего в жаркое время пить воду без газа, без сахара, без добавок в виде красителей и ароматизаторов. Сладкие газированные напитки могут только усилить жажду.
В течение дня нужно выпивать примерно по 1/2 стакана воды каждый час. Можно употреблять теплые чаи. Например, с сухофруктами или травяные.
На что обратить внимание при покупке упакованной воды?
Лечебно-столовая и лечебная минеральная вода имеет назначение и противопоказания к применению. Эти сведения указываются на этикетке.
Также стоит посмотреть наименование воды: «газированная» она или «негазированная». На этикетке также должна быть информация:
- о месте водозабора;
- номер и местонахождение скважины;
- наименование и место нахождение производителя воды;
- данные об общей минерализации;
- основной состав с указанием элементов химсостава воды и предельные (минимальные и максимальные) значения их количества;
- объем упаковки, дата розлива, условия хранения и срок годности, в том числе после вскрытия;
- сведения о подтверждении соответствия продукции обязательным требованиям.
Кроме того, в воде не должно быть посторонних включений, упаковка должна быть герметичной, чистой и без повреждений.
Могут ли ставропольцы рассчитывать на короткий рабочий день из-за жары? Отвечаем здесь.
