В федеральном Роспотребнадзоре родителям рассказали, как распознать игровую зависимость у ребенка и что с ней делать. Советы публикует телеканал «Саратов 24».
На какие сигналы стоит обратить внимание?
- Навязчивые мысли об игре;
- раздражительность, печаль игрока при попытке уменьшить время игры или отказаться от нее;
- невозможность контролировать самостоятельный выход из игры;
- невозможность прекратить игру несмотря на плохое самочувствие, проблемы с учебой, финансовые траты, конфликты с близкими;
- обман себя и близких по поводу количества времени, проведенного за игрой.
Чаще всего в ловушку попадают тревожные и неуверенные в себе подростки. Они не находят удовлетворение в окружающей действительности и боятся быть отвергнутыми.
Риск появления зависимости сильно снижается, если ребенок ведет активную, насыщенную жизнь.
Что делать, если игра затянулась?
- Поговорите с ребенком, не обвиняйте и не оскорбляйте его, поделитесь с ним своим беспокойством, скажите, что расстроены его пристрастием к играм.
- Объясните, почему так важно временно ограничить игры (сохранить здоровье, лучше учиться).
- За пять минут до окончания игрового времени напоминайте, что оно подходит к концу.
- Не поддавайтесь на уговоры, угрозы или торги.
- Не кричите, будьте спокойны, даже если начался конфликт. Будьте сдержаны и последовательны в своих действиях.
- Пользуйтесь специальными приложением для возможности дистанционно отслеживать количество времени, проведенного в игре.
Если эти советы не помогают справиться с проблемой, то стоит обратиться за помощью к психологу или семейному психотерапевту.
Какие угрозы поджидают детей в интернете – рассказали тут.
