Магнитные бури становятся причиной массового ухудшения самочувствия: скачки давления, мигрени и бессонница особенно остро проявляются у людей с хроническими заболеваниями. Хотя единого научного консенсуса о механизме влияния на организм нет, статистика показывает всплеск обращений к врачам именно в периоды солнечной активности. Об этом пишут «Известия».
Снизить негативные эффекты помогут простые правила:
- Откажитесь от интенсивных тренировок в пользу прогулок, ложитесь спать в одно время и ограничьте использование гаджетов перед сном.
- Исключите острое, соленое и жирное. Сделайте акцент на овощах, фруктах и продуктах, богатых магнием и калием.
- Избегайте конфликтов, сведите к минимуму употребление кофе и алкоголя. Принимайте лекарства только по назначению врача.
Степень реакции на геомагнитные колебания индивидуальна. Некоторые не ощущают их вовсе, а другие страдают даже от незначительных возмущений. Существует ли метеозависимость – рассказали в материале.
