Храп – это специфический низкочастотный вибрирующий звук, издаваемый человеком при дыхании во время сна. Легкое похрапывание может быть у каждого и не требует лечения. Громкий храп нередко является признаком синдрома обструктивного апноэ сна – многократной кратковременной остановки дыхания. Усугубить ситуацию может курение.
В прямом эфире программы «Полезная среда» (12+) на «Русском радио» побывал врач-сомнолог, руководитель центра диагностики и лечения нарушений дыхания ГБУЗ СК «Ставропольская краевая клиническая больница» Александр Фаянс, кандидат медицинских наук. Эксперт рассказал о том, почему храп опасен и как курение влияет на здоровье храпящего.
Как связаны между собой храп и курение?
Специалист, которому вы можете доверить проблемы лечения заболеваний, причиной которых является нарушения дыхания во сне, называется сомнологом.
Неоднократно доказано, что связь между курением и храпом существует. Табачный дым вызывает раздражение, воспаление и хронический отек тканей носовой и ротовой частей глотки. Это приводит к сужению дыхательных путей и ограничивает поток воздуха. Движение воздуха в ограниченном пространстве способствует возникновению специфических вибрации стенок верхних дыхательных путей, т.е. храпа.
Александр Фаянс
Врач-сомнолог СККБ
«Храп – это не болезнь, это симптом того, что дыхательный путь сузился и поток воздуха начинает приводить дыхание к движению структур носа, носоглотки. Это связано с факторами нейромышечного состояния. Есть связь сосудов полости рта и сосудов сердца. И когда на слизистую оболочку попадает никотин (обладает нейротоксичным эффектом), распространяясь, он влияет как на саму слизистую, так и на мозг».
Через травмированную оболочку никотин всасывается легче. Токсический эффект усиливает храп, что может приводить к нарушению дыхания более серьезному – гипопное или апноэ, а затем вызвать кардиореспираторную недостаточность, гипертонический криз, а также нарушения ритма сердца во сне.
Как узнать, вредит ли вам храп?
Для этого нужно обратиться к сомнологу, который назначит тщательную диагностику. Специалист проведет скрининг неврологических заболеваний, эндокринологического статуса, эндоскопию, стробоскопию, сделает пробу Мюллера.
«Когда человек видит отек, он меняет отношению к курению. Иногда люди думают, что нужно просто обрезать язычок и храп пройдет, но это не так», – рассказал спикер.
Зачастую пациенты сами не подозревают о наличии храпа во сне. Когда человек переходит в глубокие стадии сна, его организм полностью перестраивается. Если такой сон сопровождается храпом, низкая частота травмирует психику: появляется недосып, частое мочеиспускание, разбитость, снижение работоспособности, раздражительность. Нарушение качества сна может привести к тревожным расстройствам, снижению умственных способностей, агрессии и депрессии, повышенному давлению.
В таких случаях эксперт рекомендует измерять артериальное давление сразу после пробуждения, прежде чем пойти в туалетную комнату. Второе перемеряется через час.
Если ночью человек отдыхает, он должен проснуться с нормальным давлением. Если же пациент увидел, что первое давление выше, чем второе, виной тому патологический храп. Он вызывает нейроэндокринологические процессы, которые приводят к росту гормонов, повышающих артериальное давление, что является следствием инсульта, гипертонии, инфаркта. В причинах симптомов внезапной смерти во сне храп занимает примерно 50%.
Можно ли вылечить храп?
Сомнология появилась в 1928 году. Тогда же сделали первую электроэнцефалографию и узнали, что у сна есть стадия. В 1958 году выяснилось, что бывает медленный или быстрый сон.
Респираторная сомнология появилась в 1981 году. В Австралии для лечения апноэ была разработана терапия с помощью СИПАП-аппарата – компрессора, который чутко реагирует на ритм дыхания человека и подает дополнительный воздух для повышения давления в дыхательных путях с целью улучшения их проходимости, помогая потоку воздуха на естественном вдохе преодолеть препятствие.
Оборудование для лечения храпа постоянно меняется. Сейчас оно помещается в чемодан – передвижной кардиореспираторный центр.
«Мы можем оказывать услуги по международным стандартам. Раньше храп лечили в основном хирургически, не учитывая строение аномалии развития скелета, состояние внутренних органов. Сейчас существуют другие методы», – поделился Александр Фаянс.
Выявить дыхательную недостаточность можно с помощью прибора, который измеряет сатурацию в режиме сна с разными видами датчиков: ушных, клеящихся, не клеящихся, детских, взрослых. Обычно врачи берут сатурацию через палец во время сна. Если у человека какие-то изменения в суставе, датчик устанавливают на мочке уха для большей достоверности исследования.
Сомнолог отметил, что в Ставропольском крае три пациента получили статус паллиативных – с неизлечимым храпом. Некоторые пациенты пережили пересадку легких.
Курение и храп разрушают ваше здоровье. Обратитесь в центр лечения нарушения дыхания Ставропольской краевой клинической больницы, где заручившись поддержкой специалиста, вы в кратчайшие сроки нормализуете сон и улучшите свое самочувствие.
