Переходный возраст у ребенка обычно начинается в 11-12 лет и может продолжаться до 17-20 лет. Безусловно, это непростой период для самого подростка, но и родителям часто приходится сталкиваться с множеством испытаний.
Как пережить переходный возраст, наладить контакт с ребенком и не разочароваться в себе как в родителе? Об этом по запросам читателей телеграм-канала АТВмедиа мы поговорили со ставропольским психологом Ариной Халяпиной.
Сложности, с которыми сталкиваются родители и дети во время переходного возраста, могут отличаться. Арина Халяпина назвала основные проявления, с которыми могут встретиться подростки и их семья.
Сложности, с которыми сталкиваются подростки:
- физиологические изменения: быстрый рост, гормональные скачки, появление вторичных половых признаков могут вызывать беспокойство, неуверенность в себе и дискомфорт;
- эмоциональные перепады: усиление эмоциональной лабильности, частые перепады настроения, вспышки гнева, тревожность, раздражительность;
- поиск идентичности: стремление к самостоятельности, желание найти свое место в мире, часто сопровождающееся протестным поведением и конфликтами с родителями;
- социальные изменения: изменение круга общения, появление новых интересов, сложности в адаптации к новым социальным ролям;
- учебная нагрузка: усиление требований в школе, необходимость соответствовать ожиданиям, что может приводить к стрессу и неуверенности в себе.
Сложности родителей подростков:
- непонимание поведения ребенка: трудности в понимании мотивов и поступков подростка, ощущение разрыва в общении;
- конфликты и протесты: частые конфликты из-за стремления подростка к самостоятельности и ограничений, налагаемых родителями;
- тревога за безопасность и здоровье: беспокойство о новых увлечениях, круге общения, здоровье и эмоциональном состоянии;
- трудности в установлении границ: необходимость находить баланс между свободой и контролем, что может вызывать напряжение в семье;
- переживание за будущее ребенка: беспокойство о выборе профессии, успеваемости в школе и общем благополучии.
Почему дети становятся «колючими», когда вступают в переходный возраст? Психолог объяснила: защитные механизмы психики начинают работать активнее, от этого и вырастают «колючки». Они – как своеобразная броня, которая помогает пройти этот этап подростку, защищая себя от «новых других» и «нового себя».
Правила общения с «колючим» и отстраненным ребенком:
- слушайте активно: когда ваш подросток говорит, старайтесь слушать без прерываний и оценок. Покажите, что вы цените его мнение и чувства;
- дайте пространство: уважайте необходимость вашего ребенка в личном пространстве. Иногда подростки нуждаются во времени наедине, чтобы попробовать самостоятельно разобраться в своих эмоциях;
- избегайте критики: старайтесь не критиковать поведение или выбор подростка. Вместо этого задавайте вопросы и выражайте интерес к его жизни;
- поддерживайте открытое общение: создайте атмосферу, где ваш ребенок может делиться своими мыслями и чувствами без страха осуждения. Регулярные «разговоры по душам» могут помочь укрепить связь;
- будьте терпеливыми: понимание и принятие изменений требуют времени. Не ожидайте мгновенных результатов; дайте ребенку и себе возможность адаптироваться;
- участвуйте в его жизни: найдите общие интересы или занятия, которые могли бы сблизить вас. Это может быть совместное хобби, спорт или просто прогулки;
- обратитесь за помощью при необходимости: если отношения становятся слишком напряженными или возникают серьезные проблемы, не стесняйтесь и не пренебрегайте помощью специалиста-психолога.ъ
О том, как меняются дети во время переходного возраста, нужно ли обращаться к психологу родителю, а также как достичь золотой середины в отношениях с ребенком, рассказали в материале.
