Медицинский психолог из Ставрополя Анастасия Чембарисова рассказала, как психологически помочь близким. Не нужно пытаться лечить близкого человека, не имея специального образования. Достаточно быть рядом и не тянуть человека насильно в позитив или негатив.
«Нужно исходить из того, что есть. Если человеку нехорошо, значит, ему нехорошо. Значит, стоит сказать: мне так жаль, что тебе сейчас очень грустно», – порекомендовала эксперт.
Стоит требовать только каких-либо базовых вещей, которые касаются здоровья.
«Плохо тебе или хорошо, но будь любезен хотя бы раз в неделю умыться. Бывает же такое, что человек в плохом состоянии только и делает что лежит. На выполнении базовых потребностей нужно настаивать, на этом строится каркас жизни. А остальные советы, оценки, обесценивания и угрозы – это лишнее», – рассказала Анастасия Чембарисова.
Также человека можно включать в общие дела, просить какой-нибудь помощи, бытовой например. Рассказывать о своих интересах, вовлекать в разговоры и обсуждения. Например сказать: «Я такой фильм интересный посмотрела вчера, хочу с тобой обсудить. Ты как?».
Если же на какое-то психическое расстройство жалуется ребенок, нужно обращаться к профессионалам, особенно, если он сам этого просит. Желательно и родителям поработать со специалистом.
«В этой области у родителей мало информации или же она разрозненная, например, только из кино», – поделилась специалист.
Где получить психологическую помощь в Ставрополе? Читайте в нашем спецматериале.
