На прошлой неделе ставропольцы отдыхали шесть дней, на этой жителей края ждет рабочая трехдневка – 5, 6 и 7 мая. Как легко вернуться к своим трудовым обязанностям после длинных праздничных выходных, подсказали коллеги из телеканала «Саратов 24».
Так, подключаться к рабочему ритму рекомендуется постепенно и не брать на себя огромную нагрузку. Также необходимо:
- ложиться спать до полуночи;
- вставать в одно и то же время;
- включить в рацион легкие блюда;
- поставить перед собой приятную цель (например, запланировать небольшое путешествие или купить новую вещь);
- ограничить использование гаджетов.
Также, по мнению медиков, умственную работу стимулирует физическая нагрузка.
Ранее ставропольцы назвали самые скучные профессии по их мнению.
